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兩餐之間喝水果茶有害牙齒健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月11日 03:34

水果能為平淡的飲品增添別樣的風(fēng)味，但最新研究顯示，喝水果茶、調(diào)味水（將蔬果泡水的一種飲品）、酒類等飲品的時機也很重要，最好不要在兩餐之間飲用，否則很可能對牙齒造成危害。

倫敦國王學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，在兩餐之間飲用壓榨果汁、含糖飲料、水果茶、減肥茶、調(diào)味水等飲品，或過長時間口含而不吞咽，可能會加劇牙齒被酸腐蝕的風(fēng)險。該學(xué)院牙科機構(gòu)的西爾莎·奧圖爾博士說：“如果你喝飲料的時間超過了5分鐘，讓這些飲料在口中停留過久而不吞咽，或者長時間咀嚼這些飲料中的細碎果物，可能會對你的牙齒造成一定傷害?！?/p>

相比起來，在進餐同時喝水果茶或許更好。相類似的研究結(jié)論發(fā)表在英國牙科周刊上，該研究表明，每天在正餐之間喝2次以上酒的人，比普通人患上牙齒腐蝕的可能性高11倍，但如果是在進餐時喝酒，患牙病的風(fēng)險會減半。英國牙科協(xié)會健康科學(xué)委員會主席拉斯·拉德瓦解釋說，進餐時喝酒能減小牙齒腐蝕風(fēng)險，因為咀嚼食物能分泌堿性的唾液，可作為稀釋酸性食物和飲料的緩沖劑。

牙齒腐蝕在很大程度上是因為牙冠外層的堅硬組織琺瑯質(zhì)受到了損害，最近的研究表明，這種現(xiàn)象在兒童中較為常見，也開始成為很多成年人牙齒問題的主要原因。水果茶、酒類等飲料中的酸性物質(zhì)很可能就是損害的源頭。

王佳琪編譯自美國《MSN》網(wǎng)站

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