腸癌先兆，一天排便幾次 周梅香主治醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科 正常人每天排便次數(shù)，每周不少于三次，每天不超過三次，若出現(xiàn)以下情況，應當引起重視，患者出現(xiàn)腹瀉、便秘交替癥狀，每日超過三次，并且，大便比之前有變細的現(xiàn)象，或者，大便狀態(tài)發(fā)生變化。若出現(xiàn)這種情況，應當及時就醫(yī)，考慮是否是腸癌。腸癌是胃腸道中最常見的惡性腫瘤，因為早期癥狀不明顯，所以，很多病人都不重視，但是，不要以為排便次數(shù)上升，就以為自己健康狀況良好，應當及時就醫(yī)，以免產(chǎn)生更大的麻煩。在日常生活中，我們要學會預防腸癌，應當做到以下幾點。第一、鍛煉身體，每天進行適當?shù)捏w育鍛煉，可以增加腸胃蠕動，促進消化，縮短有害物質(zhì)在腸道內(nèi)的時間，防止患直腸癌。第二、多吃蔬菜，多吃水果，每天要吃五種以上的蔬菜，如菠菜，青花菜，能夠?qū)⒒及茁式档?0%以上，有效預防大腸癌。第三、應多食用富含天然抗癌物質(zhì)的食物，如豆類食物?？傊侠砩攀?，規(guī)律作息，積極運動，就能有效預防腸癌。

相關知識

?早晨幾點鍛煉最好？趕緊看看吧
鍛煉身體最好的方法
健身房怎么鍛煉腹?。?健身房怎么鍛煉最好？
?男人怎樣鍛煉身體好呢
早晨鍛煉好不好 早晨鍛煉做好這些事身體更好
健身房鍛煉的正確順序，健身房鍛煉什么時間段最好
合理鍛煉身體的好處有哪些
體育鍛煉與身體健康——如何制定最佳鍛煉計劃？
在家怎么鍛煉身體好呢
每天鍛煉鍛煉，身體自然棒棒

網(wǎng)址: 幾點鍛煉身體最好 http://www.u1s5d6.cn/newsview432454.html