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我每天度運(yùn)動(dòng)和跳繩一個(gè)半小時(shí)左右大概

發(fā)病時(shí)間：不清楚

我每天度運(yùn)動(dòng)和跳繩一個(gè)半小時(shí)左右大概

補(bǔ)充說(shuō)明：我每天度運(yùn)動(dòng)和跳繩一個(gè)半小時(shí)左右大概

補(bǔ)充提問(wèn)：我都是以健身運(yùn)動(dòng)的，應(yīng)該消耗大吧。

X*******9 2017-01-06 18:44

消化

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精選回答(3)

牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療各種急慢性胃腸疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、藥物性肝炎、自身免疫性肝病、膽結(jié)石等疾病的診斷和治療。

提問(wèn)

你好，很高興為你解答，你的這種運(yùn)動(dòng)量是比較大的，消化的熱能也比較多，應(yīng)該在800大卡以上的，相當(dāng)于消耗脂肪100克左右的。不過(guò)要注意這種運(yùn)動(dòng)屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，不宜堅(jiān)持過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的這種情況建議平時(shí)采取有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，這個(gè)對(duì)身體會(huì)更好一些的。

2019-03-06 21:00

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陳同盛 主任醫(yī)師 安徽靜安中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

擅長(zhǎng)：咽、喉、鼻腔、鼻竇癌瘤，甲狀腺癌瘤，頭頸部巨大腫瘤，耳鳴、耳聾，鼻疾引起的頑固性頭痛，重癥難治的鼻出血，久治不愈的中耳乳突炎，兒童特別巨大型扁桃體炎，腺樣體肥大，鼾癥等各種疑難危重疾病的開創(chuàng)、微創(chuàng)手術(shù)，特別是鼻內(nèi)窺鏡微創(chuàng)手術(shù)治療鼻炎、復(fù)發(fā)性鼻息肉，各種鼻竇炎等疾患。

提問(wèn)

您好，跳繩持續(xù)30分鐘左右可以消耗350-400左右卡路里，平時(shí)也可以多做仰臥起坐，俯臥撐，慢走，游泳，騎車等有氧運(yùn)動(dòng)。

2017-01-06 18:54

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徐泉崧 副主任醫(yī)師 通許縣中心醫(yī)院

擅長(zhǎng)：各種傳染病、心腦血管疾病和危急重癥的救治

提問(wèn)

你的這種運(yùn)動(dòng)量是比較大的，消化的熱能也比較多，應(yīng)該在800大卡以上的，相當(dāng)于消耗脂肪100克左右的。不過(guò)要注意這種運(yùn)動(dòng)屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，不宜堅(jiān)持過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的。

2017-01-06 18:51

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