問

身體排毒最有效的方法

提問時(shí)間：2020-10-16 21:36

我的一個(gè)朋友最近總感覺身體不舒服，毒素較多，請問身體排毒最有效的方法？

答醫(yī)生回復(fù)

趙宇 副主任醫(yī)師

三甲 齊齊哈爾中醫(yī)院 中醫(yī)科

身體排毒的方法最好是喝水排毒方法，尤其是喝檸檬水，因?yàn)闄幟仕欣谂拍?，每天喝八杯左右就可以起起到排毒的作用，沐浴的時(shí)候可以采取冷熱交替的方法，可以有效的排毒。
也可以采用淋浴排毒法，淋一次雨可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，把體內(nèi)的毒素排出來，使血液的循環(huán)速度加快，使精神放松。

回復(fù)時(shí)間：2020-10-16 22:58

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