原標(biāo)題：美研究發(fā)現(xiàn)站立更專注 站著辦公好處多

　　近日，美國德州農(nóng)工大學(xué)健康科學(xué)中心研究發(fā)現(xiàn)，站立上課的學(xué)生比坐著上課的學(xué)生更專注。初步結(jié)果顯示，學(xué)生們站立上課對課程的投入度提升了12%，相當(dāng)于比坐著聽課的學(xué)生每個小時多聽了7分鐘的課程。

　　該項(xiàng)結(jié)果發(fā)表在國際健康促進(jìn)及教育雜志上，研究人員對300位二年級到四年級的學(xué)生進(jìn)行了一個學(xué)年的長期觀察，通過舉手、回答問題、參與討論等行為來衡量課程參與度。

　　健康科學(xué)中心公共衛(wèi)生學(xué)院副教授Mark Benden博士說，站立式課桌最早是用來減少兒童肥胖，減輕脊柱壓力而設(shè)計(jì)的。使用站立式課桌可以比傳統(tǒng)課桌多消耗15%的熱量，如果是肥胖的兒童，消耗的熱量比傳統(tǒng)課桌多25%。Mark Benden博士對研究結(jié)果并不驚訝，他說，之前有研究證實(shí)即使低強(qiáng)度的體力活動，也能夠提升認(rèn)知能力。

　　上班族們?nèi)绻傆X得上班犯困，工作起來總是丟了西瓜撿芝麻，可以也試著站立辦公。一方面工作能夠更加專注，提升工作效率;同時也能緩解久坐造成的腰部頸部酸痛;久坐還容易積累臀部、大腿脂肪，站著辦公能夠燃燒更多卡路里，告別梨形身材。(健康時報(bào)寇曉雯編譯自今日科學(xué)網(wǎng))

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