2021年中國健身行業(yè)報告顯示，疫情暴發(fā)后，全民健身熱情高漲：2020年經(jīng)常參加體育運動的人數(shù)達到4.35億，比2019年增加了2700萬。

滿足健身需求，要有場地的配合。家門口有塊健身的地方，已成為越來越多人的愿望。老西門街道的15分鐘社區(qū)生活圈中，就有這樣一個老少咸宜的百姓健身房2.0，又稱健身驛站。

愛與小姐妹一起來

記者與劉女士第一次見面是在健身驛站樓內(nèi)的電梯里。她穿著緊身運動服，留著棕色的精干短發(fā)，精氣神十足。我很難通過外表猜測到她已到花甲年齡。

健身驛站門口設(shè)置了閘機，辦卡者通過微信掃一掃就能進門。劉女士進入后便與健身房經(jīng)理閑談起來，一看就知道她是?？?。談到為何來此，劉女士告訴記者：“有些人喜歡和小姐妹逛商場，我喜歡運動，更喜歡約小姐妹一起來健身。原來我每天早上去南浦大橋晨練，但是室外運動受到天氣制約，所以就選中了健身房?！眲⑴空J為，這里與外面的健身房不一樣，教練看到健身者使用器材的姿勢不正確就會上前指導(dǎo)；最主要的是健身房離她家很近，只需步行4分鐘，這是她選擇健身驛站的原因。

接近中午12點，白領(lǐng)午休時間，健身房的人越來越多。章女士剛換好運動服，頭發(fā)高高扎起，步履輕快。這間健身房就在章女士辦公室樓下，方便程度不言而喻。章女士正是利用午休時間抽空來健身。她說：“運動貴在堅持，而一個就近的健身房有助于我堅持?！彼硎咀约簩∩矸康囊蟛皇呛芨撸@個健身房完全可以滿足她的需求。章女士對健身教練十分信任：“目前我在做一些有助身體機能的運動，等狀態(tài)恢復(fù)以后會跟教練一起聊一聊，定制一個較長期的計劃。

從地下室搬上商務(wù)樓

健身驛站開業(yè)以來，共注冊了近100位顧客，其中大部分人是原先百姓健身房的老顧客。原先的百姓健身房設(shè)在老西門街道辦事處的地下室，空氣質(zhì)量欠佳。加上街道致力于提升健身驛站的數(shù)字化、智能化水平，這里便升級為2.0版。從地理位置上，健身驛站搬至蓬萊商務(wù)樓6樓，視野較開闊，空氣質(zhì)量也提升不少；在器材方面，添置了數(shù)字化和智能化的器材；在運動空間上，升級后新增了長者運動區(qū)、少年兒童活動區(qū)和體操房，還配備了淋浴房。

升級后的健身驛站運用“互聯(lián)網(wǎng)+健康”的理念，為每位辦理會員的顧客都設(shè)立一份健康檔案。檔案內(nèi)的指標是顧客完成靜態(tài)和動態(tài)測試后得出的，靜態(tài)測試包括測量體脂、手臂圍度、身高等數(shù)據(jù)；而1分鐘可以做幾個俯臥撐則是動態(tài)測試。每個人的健康檔案將在2-3個月更新一次。健身驛站管理者說，所有測試是顧客自愿進行的，因為有些人認為數(shù)據(jù)比較隱私，所以不會強求每位顧客一定要測。此外，每個會員賬號還可以用在健身器材上。部分健身器材是聯(lián)網(wǎng)的，如跑步機、功率自行車和橢圓機。這意味著會員掃描器材上的二維碼后，可以看到自己使用器材的所有健身記錄。聯(lián)網(wǎng)器材的另一妙用，是使用者可以與別的省市的健身愛好者一起進行虛擬競賽，比如記者在跑步機器材的顯示屏上看到:正在運動的王先生與外省同樣使用器材跑步的李先生圍著故宮賽跑。在驛站門口的顯示屏上，也會實時顯示每位會員的健身時間。

成為這里的會員并不難，據(jù)管理人員介紹，只需要辦理年卡即可。年卡有兩種收費方式，根據(jù)時間段來決定。工作日的早上9點到下午5點為公益時間段，辦理公益時間的年卡每人需要500元，而其他全時間段的年卡為800元。

除此之外，長者運動區(qū)和少年兒童運動區(qū)考慮到特殊的運動群體，定制了獨特的運動空間。在長者運動區(qū)內(nèi)，記者看到健身器械為輕運動型，如醫(yī)療康復(fù)級別的無障礙器械、下臥式健身車、氣動大師、無障礙垂直率動機等等。這些輕運動器材可以幫助年長者促進下肢血液流通，增強肌肉力量；而少年兒童運動區(qū)面向8-16歲的青少年，針對中小學(xué)體測開設(shè)一些專業(yè)課程，幫助他們增強爆發(fā)力。新開設(shè)的體操房也安排了一些課程，類似帕梅拉、女團舞蹈、健身操，等等。

據(jù)健身驛站管理員介紹，目前黃浦區(qū)大大小小有近180多個百姓健身房，這次老西門街道升級后的百姓健身房2.0是區(qū)里第一家數(shù)字化、智能化健身房試點。在老西門街道和黃浦區(qū)體育局的支持下，健身驛站得到了一個環(huán)境更好的場地，這也體現(xiàn)出街道努力打造15分鐘體育生活圈的決心。

這家健身驛站2021年8月13日正式開放，至今運營5個月，管理人員說，希望在留住老顧客的同時，吸收更多健身愛好者加入。運動健身是民生中重要的一環(huán)，關(guān)乎大眾的健康，在“15分鐘社區(qū)生活圈”規(guī)劃中，“宜養(yǎng)”應(yīng)該是適宜養(yǎng)生，為老百姓全時健康的狀態(tài)創(chuàng)造一個良好的條件，健身驛站新增的長者運動區(qū)無疑是對老年人“老有所養(yǎng)”的一種詮釋。

記者 / 袁文馨

編輯 / 孫超慧

圖片 / 受訪者提供

轉(zhuǎn)載請注明來自上海黃浦官方微信

相關(guān)知識

@鄭州人，家門口的免費智能“健身房”來了！
為什么杭州300多家百姓健身房，有的收費、有的免費？誰在光顧這類健身房？
快來試試家門口的健身房！15分鐘社區(qū)體育生活圈正成為現(xiàn)實
上海：快來試試家門口的健身房！15分鐘社區(qū)體育生活圈正成為現(xiàn)實
百姓健身房今年要建165家 還將有5000節(jié)免費課程
上海推出長者運動健康之家——老年人有了家門口的專屬健身房
做家門口的“醫(yī)”靠，黃海路街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心讓健康觸手可及
“全齡健身房”開到家門口——浙江省首家“全人群”社區(qū)運動健康中心落戶寧波東柳街道
楊浦這個驛站“嵌入”社區(qū)，讓千名殘障人士在“家門口”實現(xiàn)運動康復(fù)
養(yǎng)老驛站：讓老年生活更精彩（健康焦點）

網(wǎng)址: 這家百姓健身房升級2.0版！家門口的健康驛站你去了么？ http://www.u1s5d6.cn/newsview434685.html