龍年的春節(jié)馬上到了，想要有個(gè)好胃口，一定要少吃、多動(dòng)、營養(yǎng)均衡，龍年的養(yǎng)胃秘方是淺嘗輒止，笑口常開，沒有必要強(qiáng)制自己非要戒掉什么，當(dāng)然，用藥期間除外，而是要在吃東西時(shí)候，學(xué)會(huì)適可而止，想吃什么就吃兩口，不要多吃。 龍年的春節(jié)馬上到了，想要有個(gè)好胃口，一定要少吃、多動(dòng)、<em>營養(yǎng)</em><em>均衡</em>，龍年的養(yǎng)胃秘方是淺嘗輒止，笑口常開，沒有必要強(qiáng)制自己非要戒掉什么，當(dāng)然，用藥期間除外，而是要在吃東西時(shí)候，學(xué)會(huì)適可而止，想吃什么就吃兩口，不要多吃。也要保持一個(gè)好心情，學(xué)會(huì)分散注意力，當(dāng)一件事兒過于糾結(jié)的時(shí)候，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移一下注意力， 董榮芬 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲

相關(guān)知識(shí)

中醫(yī)飲食怎么均衡營養(yǎng)
寶寶有哪些均衡營養(yǎng)方法
每日食譜六大建議，幫助孕婦均衡營養(yǎng)
營養(yǎng)均衡與運(yùn)動(dòng)健康有何關(guān)系？如何通過適量運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)營養(yǎng)均衡？
懷孕期間吃什么比較好？孕期均衡營養(yǎng)食譜推薦
均衡營養(yǎng) 8個(gè)數(shù)字教你吃出健康
瘦身挑戰(zhàn)，這樣吃營養(yǎng)均衡吃不胖，讓你輕松勝出！
均衡營養(yǎng)，助你打造健康體魄
孕期飲食全攻略：營養(yǎng)均衡食譜推薦
一周不重復(fù)的孕期食譜營養(yǎng)均衡家常菜

網(wǎng)址: 怎么做到營養(yǎng)均衡 http://www.u1s5d6.cn/newsview43471.html