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女性婦科保養(yǎng)小常識(shí)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 07:27

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線(xiàn)下就醫(yī)

女性在婦科方面是有許多保養(yǎng)小常識(shí)的。注意這些可以幫助女性身體更加健康。

女性婦科保養(yǎng)小常識(shí)：

1、正確清潔。天晚上用溫水清洗，可以擦洗外陰，或者用水沖洗，但注意臟水不能弄到陰道里面，陰道內(nèi)不需要清潔，尤其在經(jīng)期更應(yīng)注意；清潔要做到一人一盆一毛巾，不能與他人混用，也不能洗腳的臉盆來(lái)洗私處，以免感染。

2、勤洗內(nèi)褲。清洗好外陰后要及時(shí)將水擦干，并且換下來(lái)的內(nèi)褲及時(shí)洗干凈，不能隔夜洗；內(nèi)褲要單獨(dú)手洗，不能與其他的衣服、褲子、襪子等混合洗，容易沾染細(xì)菌；洗好的內(nèi)褲，不能陰干，要放到通風(fēng)的地方晾曬，最好能在陽(yáng)光下暴曬，以便將細(xì)菌徹底殺死。

3、小便后擦拭。每一次大小便后，要用干凈的衛(wèi)生紙擦拭，擦拭外陰時(shí)宜從前向后擦，以免將肛門(mén)處的細(xì)菌帶入陰道內(nèi)。

4、經(jīng)期保養(yǎng)。不要吃生冷、辛辣等刺激的食物，以免影響經(jīng)血排出，毒素慢慢堆積，就容易誘發(fā)肌瘤，或囊腫；經(jīng)期要禁忌房事，要等到月經(jīng)完全干凈后才能恢復(fù)，否則極易感染盆腔炎，子宮內(nèi)膜炎等；經(jīng)期不要接觸冷水，不要做體力勞動(dòng)，保持心情愉快，營(yíng)養(yǎng)全面，身心健康經(jīng)血才能順暢排出。