茶都有促進消化的作用，從而達到瘦身或是保持體形的特色，特別受到減肥人群的喜愛，而且對一些生活比較忙碌又有一顆減肥的心的人，喝茶是最方便的一種減肥方式了，今天小編就給大家推薦五款減肥茶飲。

1、普洱熟茶

普洱熟茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用普洱茶來減肥，最好是喝剛泡好的茶，另外，應(yīng)長期保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯。

2、荷葉山楂茶

此茶能幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉(zhuǎn)的廢物，對身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負擔(dān)過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。

3、吉姆奈瑪茶

在印度醫(yī)學(xué)中，吉姆奈瑪茶出現(xiàn)頻率很高。它的具有抑制糖分吸收的作用，吉姆奈瑪?shù)木b號又叫"糖殺死"，嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對減少，另外還對糖尿病有輔助治療的作用。

4、杜仲茶

杜仲茶可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降，除此之外還有預(yù)防衰老、強身健體的作用。

5、烏龍茶

烏龍茶可燃燒體內(nèi)脂肪，它屬于半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。

雖然茶具有排毒減肥的功效，但是也不要過分依賴于喝茶可以瘦身，就拼命飲用過量的茶水，這樣會傷害腸胃的，萬事要把握個度。

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