蕎麥面大揭秘！10款精選蕎麥面推薦
嘿，大家好！今天我要和大家分享一下我積累的蕎麥面知識，真的是滿滿的干貨哦！之前因為字數(shù)限制，還有一些蕎麥面沒來得及介紹，這次就一并補上吧！
蕎麥面煮多久？
每種蕎麥面的配料不一樣，煮的時間也會有所不同。我把自己煮蕎麥面的大概時間列在了圖片上，大家可以參考一下哦！
蕎麥面怎么煮？
我煮蕎麥面一般是沸水下鍋，煮兩分鐘左右再加半碗冷水，然后根據(jù)不同面的煮熟程度繼續(xù)煮。具體的做法可以翻看我之前的筆記哦！
哪種蕎麥面更適合健身吃？
如果你在健身，可以選擇純蕎麥面或者苦蕎含量更高的那一款（記得看配料表哦?。?。
蕎麥面孕婦和小孩能不能吃？
蕎麥面屬于粗糧面，麩質(zhì)過敏人群、腸胃病毒者及三歲以下寶寶請勿食用。胃寒、低血脂、低血糖的人也不宜多食用。孕婦的話，最好還是咨詢一下醫(yī)生。
怎么選真蕎麥面？
主要看配料表和營養(yǎng)表。配料表越靠前的配料是面里含量最高的，一般有黑麥、苦蕎和青稞，營養(yǎng)表選擇低脂低鈉的那種。
為什么我買的蕎麥面煮出來的顏色不一樣？吃起來還有苦味。
因為配料表中的成分不一樣，比較純的或者苦蕎含量越高的蕎麥面，它的味道會更苦，顏色呈淺綠色和黃綠色。
好了，我吃過的蕎麥面大概就是這些啦！如果還有什么疑惑，可以翻看我之前的筆記。

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