導(dǎo)讀1、蕎麥面、洋蔥、芹菜、西紅柿、番茄醬、紅蕓豆、鮮蝦、玉米、青豆、圣女果、苦苣、調(diào)和汁、黑白芝麻、鹽、油。2、把蝦洗凈去蝦線。3、用煮開后的沸水泡蕎麥面，蕎麥面可以根據(jù)自己的口味，泡硬點(diǎn)或是軟點(diǎn)，一半是半小時(shí)即可。4、把蔬菜洗凈，和整理好的蝦仁一起放進(jìn)沸水煮制，煮好后裝盤。5、把洋蔥、芹菜、蕓豆混合炒，加入番茄醬、鹽、調(diào)和汁、油一起翻炒。6、用鍋底剩余的醬汁炒煮好的蝦仁。

1、蕎麥面、洋蔥、芹菜、西紅柿、番茄醬、紅蕓豆、鮮蝦、玉米、青豆、圣女果、苦苣、調(diào)和汁、黑白芝麻、鹽、油。

2、把蝦洗凈去蝦線。

3、用煮開后的沸水泡蕎麥面，蕎麥面可以根據(jù)自己的口味，泡硬點(diǎn)或是軟點(diǎn)，一半是半小時(shí)即可。

4、把蔬菜洗凈，和整理好的蝦仁一起放進(jìn)沸水煮制，煮好后裝盤。

5、把洋蔥、芹菜、蕓豆混合炒，加入番茄醬、鹽、調(diào)和汁、油一起翻炒。

6、用鍋底剩余的醬汁炒煮好的蝦仁。

7、直接將蕎麥面、蔬菜、蝦仁、圣女果、黑白芝麻一起裝盤。

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