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眾所周知，含有大量食品添加劑和防腐劑的加工食品對(duì)人體健康是有百害無一利的。下面的10種食品添加劑就是你應(yīng)該少吃或干脆不吃的。在食物標(biāo)簽和快餐營養(yǎng)成分表上，它們赫然在目，但是從今起，不要再讓自己對(duì)其熟視無睹了。下 ... 了具體介紹，網(wǎng)小編帶大家一起來看看。 1. 鈉 比薩餅、外賣湯、番茄汁和熟肉等食物中含有大量鈉，過量食用會(huì)導(dǎo)致腦中風(fēng)和心腦血管疾病。專家建議，普通成年人每天鈉的攝入量不應(yīng)超過2300毫克，也就是一茶匙的量。 2. 反式脂肪 漢堡包、薯?xiàng)l和外賣爆米花中就含有大量的反式脂肪。它會(huì)導(dǎo)致膽固醇增高以及冠心病。 3. 高果糖玉米糖漿 在汽水、麥片和調(diào)味品中都能發(fā)現(xiàn)這種甜味劑和防腐劑。過量食用會(huì)導(dǎo)致肥胖癥和糖尿病。 4. 食用色素 紅色40、黃色5和黃色6等食用色素常見于水果制品和運(yùn)動(dòng)飲料中，會(huì)導(dǎo)致兒童多動(dòng)癥。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，它還與癌癥有關(guān)。 5. 安賽蜜 這種不含卡路里的人工甜味劑會(huì)用于糖塊、口香糖和薄荷糖的加工。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，它會(huì)致癌。 6. 氫化植物油 作為一種保鮮劑和提味劑，氫化植物油常代替黃油和脂肪用于沙拉醬、人造黃油和焙烤食物的加工。它會(huì)導(dǎo)致肥胖癥、高膽固醇和心臟病。 7. 阿斯巴甜和糖精 這些不含卡路里的蔗糖替代物常用于 ... 餐桌甜味劑和節(jié)食飲料。有研究顯示它們可能會(huì)致癌。 8. 亞硝酸鈉 這種保鮮劑可見于午餐肉、腌肉和魚肉中，會(huì)導(dǎo)致多種癌癥。 9. 面粉處理劑--溴酸鉀 這種添加劑會(huì)用于面粉和面包制品加工，可致癌。在很多國家是禁止使用的，但在美國是合法的。 10. 味精 可見于肉排、醬油和燒烤調(diào)料中。據(jù)說會(huì)導(dǎo)致頭疼、惡心和胸痛，而且不能和一些處方藥同食。 ?免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自 ... ，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

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