首頁資訊糖尿病的人適合吃點(diǎn)什么水果

糖尿病的人適合吃點(diǎn)什么水果

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 11:39

問糖尿病的人適合吃點(diǎn)什么水果

羅莉主任醫(yī)師

內(nèi)分泌科安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

你好,很高興為你解答,初步考慮,糖尿病的患者適合吃一些含糖量較低的水果，像西紅柿、小青瓜、柚子等，建議糖尿病患者食用含糖量較高的水果，像西瓜、香蕉等。

水果的進(jìn)食時(shí)間，建議在兩餐之間少量的進(jìn)食，分別在上午的10點(diǎn)或者是下午的4點(diǎn)左右，全天水果的攝入量最好不要超過200或者是250克。

糖尿病飲食也要遵循一個(gè)原則，即宜干不宜稀、宜粗不宜細(xì)。在飲食方面，盡量以粗糧、干飯為主，少吃稀飯等升糖指數(shù)較高的食物，像燕麥、蒸山藥都是不錯(cuò)的選擇。糖尿病患者也不光要從飲食入手，在平時(shí)建議也要配合一些合理的運(yùn)動(dòng)，來幫助調(diào)整生活方式。希望你早日康復(fù)！

網(wǎng)址: 糖尿病的人適合吃點(diǎn)什么水果 http://www.u1s5d6.cn/newsview440393.html