明星最愛的巴西莓碗食譜大揭秘！
最近在Instagram上，巴西莓碗（Acai Bowl）簡(jiǎn)直是火到不行！我大概四年前開始健身的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)自己對(duì)這種碗狀的美食完全沒有抵抗力。每次健身后，來(lái)一碗巴西莓碗，簡(jiǎn)直是完美的“after workout meal”。對(duì)于那些健身后容易低血糖的寶寶們（比如我），這種甜點(diǎn)不僅能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還能提供足夠的糖分，簡(jiǎn)直是救星！而且，顏值也超高，拍照發(fā)朋友圈絕對(duì)吸睛！
溫馨提示
不過，如果你是高血糖患者，那就要注意了，水果和酸奶還是要少吃為妙。今天主要推薦幾個(gè)我非常喜歡的巴西莓碗組合，水果可以自行調(diào)整哦：
1?? 低卡莓碗組合：
藍(lán)莓、草莓、樹莓、香蕉 + 希臘酸奶
Topping：每日?qǐng)?jiān)果、亞麻籽、獼猴桃、Gronola
2?? 香蕉巧克力味更濃的能量款：
蘋果、草莓、香蕉 + 希臘酸奶（減掉藍(lán)莓，顏色更粉）
Topping：巧克力醬打底、Gronola、有機(jī)花生醬、亞麻籽、香蕉、樹莓和藍(lán)莓
3?? 最高糖分款：
香蕉、熱帶芒果、蘋果、百香果 + 希臘酸奶
Topping：亞麻籽、巧克力片、椰子片、各種堅(jiān)果（南瓜籽最配）、地瓜干、花生醬

今天因?yàn)榕R時(shí)決定分享，找不到太多圖片，大家可以自行腦補(bǔ)一下。另外，我還附上了一些我經(jīng)常在超市購(gòu)買的健康配料，價(jià)格也很親民哦！

希望大家喜歡這些食譜，趕緊試試吧！

作者最近動(dòng)態(tài)

花廚：美食與花藝的碰撞 牛油果和西...全文

無(wú)錫美食探店：高性價(jià)比美食推薦 1?? ...全文

中式婚禮中的燈籠元素：喜慶與寓意 在中式...全文

嫁給愛情的你們，現(xiàn)在還好嗎？ 最近在...全文

蜀九香火鍋：大連必打卡的川味火鍋店 ...全文

日系短發(fā)打理小秘訣：三天不洗頭的秘密武器...全文

焦慮癥：為何我們總是不了解自己？ 焦慮、...全文

相關(guān)知識(shí)

巴西莓網(wǎng)紅碗，一碗超級(jí)抗氧化的健康水果泥
巴西莓：健康界的神秘水果
天啦嚕！原來(lái)OAKBERRY巴西莓碗竟然有這么多不為人知的神奇功效！
星巴克熱量大揭秘！喝錯(cuò)咖啡，胖三圈~
巴西莓粉作用
巴西莓粉可以美白嗎 巴西莓粉的食用方法
[巴西莓]巴西莓的功效與作用
巴西莓：美麗與健康的秘密
巴西不僅有超模，還有“生命之果”巴西莓
巴西莓抗衰老秘籍，幫你輕松保持年輕

網(wǎng)址: 明星最愛的巴西莓碗食譜大揭秘 http://www.u1s5d6.cn/newsview440826.html