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　　中式早餐食譜一

中式早餐食譜大全

　　肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。

　　肉末菜粥：粳米。糯米。肉末。菠菜。胡蘿卜。

　　豆沙包：面粉。赤豆沙。果脯。豬油。

　　芹菜豆腐干：芹菜。豆腐干絲。茭白絲。香菇。

　　中式早餐食譜二

　　皮蛋粥，果醬包，雪菜肉末。

　　皮蛋粥：粳米。糯米。皮蛋。芹菜。火腿。

　　果醬包：面粉。果醬。核桃。牛奶。

　　雪菜肉末：雪菜。肉末。土豆。胡蘿卜。

　　中式早餐食譜三

　　菜肉餛飩，白果糕。鵪鶉蛋。

　　菜肉餛飩：面粉。肉末。腌小白菜。香菇。姜。

　　白果糕：糯米。粳米。白果。核桃。葡萄干。

　　鵪鶉蛋：鵪鶉蛋。綠豆芽。青椒絲。

　　中式早餐食譜四

　　牛奶果羹，鮮肉青團(tuán)，牛肉土豆丁。

　　牛奶果羹：牛奶。蘋果。桔子。葡萄干。

　　鮮肉青團(tuán)：糯米。青菜汁。肉末。香菇。冬筍?；鹜饶?。

　　牛肉土豆?。号Ｈ狻Ｍ炼?。胡蘿卜。圓椒。

　　中式早餐食譜五

　　燕麥粥，菜肉包，什錦泡菜。

　　燕麥粥：燕麥片。火腿絲。胡蘿卜末。香菜。

　　菜肉包：面粉。肉末。腌小白菜。豆腐干。香菇。

　　什錦泡菜：大白菜。榨菜。小黃瓜。辣椒等。

　　中式早餐食譜六

　　黑棗粥，鮮肉小籠，苣筍豆干。

　　黑棗粥：粳米。糯米。馬芽棗。核桃。

　　鮮肉小籠：面粉。肉末。冬筍。香菇。

　　苣筍豆干：苣筍。豆腐干。胡蘿卜。香菇。

　　中式早餐食譜七

　　豆?jié){一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個(gè)。

　　中式早餐食譜八

　　紅豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圓或大棗1把。

　　中式早餐食譜九

　　醬豆腐、蒸蛋羹、半個(gè)饅頭。

　　中式早餐食譜十

　　南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜。

　　中式早餐食譜十一

　　一個(gè)蒸糯玉米，1個(gè)荷包蛋，一杯牛奶。

　　中式早餐食譜十二

　　牛奶一杯、雞蛋煎餅(不要中間的薄脆)1塊。

　　中式早餐食譜十三

　　紅棗玉米糊糊一碗，素包子一個(gè)。

　　中式早餐食譜十四

　　黑芝麻紅豆粥一碗，茶蛋一個(gè)，涼拌蘿卜絲小菜。

　　中式早餐食譜十五

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　　牛奶燕麥粥一碗，肉松1勺，桂圓5個(gè)。

　　中式早餐食譜十六

　　綠豆粥1碗，豆腐腦1碗，雞蛋1只。

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