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　　中式早餐食譜一

中式早餐食譜大全

　　肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。

　　肉末菜粥：粳米。糯米。肉末。菠菜。胡蘿卜。

　　豆沙包：面粉。赤豆沙。果脯。豬油。

　　芹菜豆腐干：芹菜。豆腐干絲。茭白絲。香菇。

　　中式早餐食譜二

　　皮蛋粥，果醬包，雪菜肉末。

　　皮蛋粥：粳米。糯米。皮蛋。芹菜?；鹜?。

　　果醬包：面粉。果醬。核桃。牛奶。

　　雪菜肉末：雪菜。肉末。土豆。胡蘿卜。

　　中式早餐食譜三

　　菜肉餛飩，白果糕。鵪鶉蛋。

　　菜肉餛飩：面粉。肉末。腌小白菜。香菇。姜。

　　白果糕：糯米。粳米。白果。核桃。葡萄干。

　　鵪鶉蛋：鵪鶉蛋。綠豆芽。青椒絲。

　　中式早餐食譜四

　　牛奶果羹，鮮肉青團，牛肉土豆丁。

　　牛奶果羹：牛奶。蘋果。桔子。葡萄干。

　　鮮肉青團：糯米。青菜汁。肉末。香菇。冬筍?；鹜饶?/p>

　　牛肉土豆?。号Ｈ狻Ｍ炼?。胡蘿卜。圓椒。

　　中式早餐食譜五

　　燕麥粥，菜肉包，什錦泡菜。

　　燕麥粥：燕麥片?；鹜冉z。胡蘿卜末。香菜。

　　菜肉包：面粉。肉末。腌小白菜。豆腐干。香菇。

　　什錦泡菜：大白菜。榨菜。小黃瓜。辣椒等。

　　中式早餐食譜六

　　黑棗粥，鮮肉小籠，苣筍豆干。

　　黑棗粥：粳米。糯米。馬芽棗。核桃。

　　鮮肉小籠：面粉。肉末。冬筍。香菇。

　　苣筍豆干：苣筍。豆腐干。胡蘿卜。香菇。

　　中式早餐食譜七

　　豆?jié){一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個。

　　中式早餐食譜八

　　紅豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圓或大棗1把。

　　中式早餐食譜九

　　醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭。

　　中式早餐食譜十

　　南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜。

　　中式早餐食譜十一

　　一個蒸糯玉米，1個荷包蛋，一杯牛奶。

　　中式早餐食譜十二

　　牛奶一杯、雞蛋煎餅(不要中間的薄脆)1塊。

　　中式早餐食譜十三

　　紅棗玉米糊糊一碗，素包子一個。

　　中式早餐食譜十四

　　黑芝麻紅豆粥一碗，茶蛋一個，涼拌蘿卜絲小菜。

　　中式早餐食譜十五

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　　牛奶燕麥粥一碗，肉松1勺，桂圓5個。

　　中式早餐食譜十六

　　綠豆粥1碗，豆腐腦1碗，雞蛋1只。

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