10M+輔食｜六款寶寶素燴飯合集??好吃易消化
今天分享6款寶寶蔬菜燴飯，方便快捷，軟糯好吃，能鍛煉寶寶咀嚼吞咽能力，非常適合新手媽媽！
燴飯營養(yǎng)好消化，讓飯渣秒變飯霸！
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南瓜豆腐燴飯
食材：貝貝南瓜，豆腐，小青菜，萌天天胚芽谷物米
?做法：
1.胚芽米和南瓜提前蒸熟
2.南瓜泥用輔食油炒勻，倒入適量清水煮開，下豆腐煮3分鐘，放入米飯青菜碎煮熟
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雙菇青菜燴飯
食材：口蘑，香菇，小白菜，萌天天胚芽谷物米
?做法：
1.米飯?zhí)崆罢羰?，鍋熱倒入熱炒油，香菇口蘑炒軟加水煮開
2.倒入熟米飯煮三分鐘，放青菜碎煮熟
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菠菜雞蛋燴飯
食材：菠菜，香菇，雞蛋，萌天天胚芽谷物米
?做法：
1.胚芽米提前蒸熟，菠菜焯水切碎備用
2.雞蛋用輔食油炒散，放香菇丁炒軟加水煮三分鐘，倒入熟米飯煮一分鐘，放菠菜碎煮熟
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三色什錦燴飯
食材：胡蘿卜，焯水木耳，雞蛋，萌天天胚芽谷物米
?做法：
1.胚芽米提前蒸熟，木耳洗凈焯水切碎
2.雞蛋用輔食油炒散，胡蘿卜木耳炒軟加水煮熟，倒入米飯煮一分鐘，放上雞蛋碎煮熟
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雙茄青椒燴飯
食材：番茄，茄子，青椒，萌天天胚芽谷物米
?做法：
1.米飯?zhí)崆罢羰?，番茄去皮切?br> 2.茄子丁用輔食油炒軟，加入番茄丁炒出汁加水煮三分鐘，放入米飯煮兩分鐘，撒上青椒丁煮熟
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茄子豆角燴飯
食材：茄子，豆角，胡蘿卜，萌天天胚芽谷物米
?做法：
1.胚芽米提前蒸熟
2.茄子炒軟放豆角胡蘿卜碎翻炒變軟，加適量清水煮五分鐘，放入熟米飯大火收汁
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我家小寶吃的是萌天天胚芽谷物米，2：8粗細黃金配比，每包三種谷物搭配，30天營養(yǎng)不重樣，保留了米胚芽，營養(yǎng)密度高，滿足寶寶每日成長所需營養(yǎng)，而且豆米同熟好吃易消化，平時給寶寶熬粥，燴飯，炒飯都很合適哦！
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??小貼士：
1.食材大小粗細根據(jù)寶寶咀嚼能力處理
2.一歲內(nèi)寶寶可不放調料，一歲以上放適量低鈉醬油調味
3.喜歡口感軟爛一點的可以多煮一會
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有任何問題都可以留言，看到會回復~
????輔食教程持續(xù)更新中~~

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