10m+輔食｜6款寶寶營(yíng)養(yǎng)燴飯合集｜一周不重樣
你們要的飯團(tuán)一周輔食午餐教程來(lái)啦！我們中午的輔食多是以米飯為主！我們從10個(gè)月開始從粥過(guò)渡到軟軟的燴飯！
食譜中食材的大小可以根據(jù)寶寶的咀嚼吞咽能力來(lái)調(diào)整哦！我們現(xiàn)在已經(jīng)12個(gè)月啦，所以顆粒感強(qiáng)會(huì)稍微粗一些！這樣有助于進(jìn)一步鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力~

燴飯的都是家常食材，有菜有肉有米飯，營(yíng)養(yǎng)均衡！大部分食材本身已有味道，不需要再放別的調(diào)味料都挺好吃的！

做法簡(jiǎn)單快手：
都是放輔食油后，把蔬菜肉蛋炒一炒，加米飯煮煮，就直接搞定一餐！特別適合沒時(shí)間做飯和職場(chǎng)媽媽！

土豆肉沫燴飯
食材：土豆、瘦肉、青菜、米飯

番茄牛肉燴飯
食材：西紅柿、牛肉、洋蔥、香菇、米飯

南瓜鮮蝦燴飯
食材：南瓜、鮮蝦、青菜、米飯

玉米雞肉燴飯
食材：雞腿肉、玉米、青菜、米飯

番茄雞蛋燴飯
食材：西紅柿、雞蛋、小蔥、米飯

南瓜鱈魚燴飯
食材：南瓜、鱈魚、青菜、米飯

持續(xù)更新飯團(tuán)輔食日常，有疑問的寶媽可以評(píng)論私信我，看到都會(huì)回復(fù)哦！關(guān)注我一起養(yǎng)個(gè)白胖寶貝！

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