熟悉我的朋友都知道我每天都會(huì)曬早餐，很少曬晚飯，主要是因?yàn)槲壹业耐盹執(zhí)貏e簡(jiǎn)單，經(jīng)常是面條、餃子或者粥配餡餅，大部分都是以素為主，很普通的家常菜，所以曬的也不多。

我認(rèn)為一日三餐里，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐盡量要少吃一點(diǎn)吃得清淡一點(diǎn)，對(duì)身體健康也有好處。

今天有空正好來分享一下我家的晚餐，曬一曬七天晚飯，雖然沒有大魚大肉，但吃得舒服。

晚飯一：晚上烙十來張水烙饃，炒一盤青椒土豆絲，一盤胡蘿卜圓白菜炒雞蛋，再煮一鍋紅薯粥。

用水烙饃卷著炒菜吃，特別香，雖然沒有肉，但吃得很過癮。

晚飯二：孩子們愛喝的青菜小米粥，營(yíng)養(yǎng)好易消化，晚上我是習(xí)慣喝粥的，覺得比較舒服，可能跟我自己從小的飲食習(xí)慣也有關(guān)系。炒了兩盤菜，一份炒豇豆，一份洋蔥蘑菇炒午餐肉， 另外熱了奶黃包，孩子們愛吃，我一般就只吃一些菜，喝點(diǎn)粥就好了。

晚飯三：偶爾晚上的時(shí)候也會(huì)蒸米飯，一般多是因?yàn)橹形鐩]有吃米飯，晚上如果想吃就會(huì)燜一點(diǎn)。搭配的炒菜有蒜苗胡蘿卜炒雞蛋，清炒菜花，簡(jiǎn)單的素菜，很少會(huì)炒肉，雞蛋就算葷菜了。

晚飯四：家里有兩個(gè)孩子，面條也是一種好選擇，如果晚上吃面條，中午或下午的時(shí)候我會(huì)用砂鍋燉一鍋排骨湯，用來煮面條。煮面條的時(shí)候再加上雞蛋和青菜，營(yíng)養(yǎng)好，味道更好。這樣也不用再炒菜了，也比較方便。

晚飯五：作為愛吃餃子的北方人，晚飯也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)餃子，對(duì)于我們來說，有餃子就足夠了，不需炒菜，也不用煮粥，一盤餃子，一碗餃子湯就是我們的晚飯了。

餃子餡可葷可素，隨自己的喜好制作在，不管做什么餡的我都愛吃，一次能吃一大盤。

晚飯六：有時(shí)候也會(huì)包子，煮點(diǎn)粥，一般做這種帶餡的面食，我都不會(huì)再單獨(dú)炒菜了，如果吃包子的話，也就是再煮個(gè)綠豆粥或小米粥，配點(diǎn)小咸菜就是一頓晚飯。

最近天氣比較熱，綠豆粥煮得比較多，除了綠豆，再加點(diǎn)蓮子、百合之類的食材，放點(diǎn)冰糖，煮出來特別好喝，清熱解暑，適合夏天。

晚飯七：韭菜雞蛋盒子也是我家晚飯經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的，一般每周至少做一次，薄皮大餡，孩子們也喜歡吃。餡料有韭菜、雞蛋、粉條做成，皮搟得薄薄的，又勁道又好吃，我做的韭菜雞蛋盒子，全家都說棒！韭菜盒子搭配的也是粥，小米粥或雜糧粥。

我家的晚飯基本就是這樣，簡(jiǎn)單，省事，好吃，喜歡什么就做什么，比較普通，沒有什么大魚大肉，晚上吃完飯以后再到樓下溜個(gè)彎，好消化，也有利于晚上睡覺，睡醒了還有豐盛的早餐等著我們。

不知道別人家的晚飯都會(huì)吃些什么，歡迎來聊聊，曬曬圖，說說自己喜歡的家常飯菜吧！

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