泡腳輕松減肥

摘要

我們生活中瘦身的方法越來越多，一般的減肥方法有：運(yùn)動(dòng)，藥物治療，食療，手術(shù)等。對(duì)于很多人來說，想減肥又怕麻煩。誰不希望既能減肥，又不用那么麻煩。下面就來教大家一個(gè)簡(jiǎn)單方便的減肥方法，輕松減贅肉。

現(xiàn)代人經(jīng)常都會(huì)躲在空調(diào)的室內(nèi)，飲食不均衡，生活不規(guī)律，再加上無形的生活壓力，很容易導(dǎo)致全身的血液循環(huán)逐漸惡化，引起水腫現(xiàn)象。而缺乏運(yùn)動(dòng)只會(huì)使情況更加惡化，容易引起浮腫或下半身肥胖等問題，這個(gè)時(shí)候用泡腳來減肥就再合適不過了。具體怎么泡腳、用什么泡腳，請(qǐng)往下面看。

泡腳輕松減肥

每天只要20分鐘左右

每天將雙腳浸泡在溫水中15-20分鐘即可輕松甩肉肉!

并不需要很頻繁

每周泡澡或足浴3次，就可以是血液循環(huán)變好，瘦得更快。

泡腳減肥法 肉肉輕松不見

藥材：紅花5g，百部5g，蘇木5g，獨(dú)活5g，梔子4g，透骨草4g，細(xì)辛3g，威靈仙3g

必備工具：全自動(dòng)足浴器一個(gè)(最好是深桶型的，連帶小腿一起泡)，廢舊絲襪多雙(如果是自帶藥包的足浴器就不用了)，柔軟毛巾一條。

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