藥浴小秘訣

　　在泡澡的過(guò)程里，如果你覺(jué)得很無(wú)聊，你可以自行按摩按摩你想瘦的、瘦胖的部位，聽(tīng)說(shuō)這樣的按摩動(dòng)作會(huì)加速讓皮膚吸收這些中藥材。

　　藥浴材料

　　要以藥浴泡澡瘦身，首先可到中藥房買(mǎi)以下這些東西：荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。

　　泡澡開(kāi)始了

　　1。用5，000c。c。的水，浸泡這些中藥材20分鐘。

　　2。泡完后再開(kāi)火，將藥材與5，000c。c。的水一起煮滾30分鐘。

　　3。再把中藥材的渣渣整個(gè)瀝掉，剩下這個(gè)熱滾滾的藥湯，就是我們要拿來(lái)泡澡的好東西了。

　　4。將珍貴的藥湯倒進(jìn)浴缸后，還要放兩件很重要的東西，那就是拍打過(guò)的姜母，以及一瓶米酒。因?yàn)檫@兩樣?xùn)|西會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，幫助你吸收這些中藥材。

　　5。最后，就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的時(shí)刻，記得至少要泡30分鐘喔

（實(shí)習(xí)編輯：張雨田）

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