減脂必看火鍋可以吃VS不能吃?附攻略
減脂期也可以吃火鍋?? ?? 今天整理了一期減脂期火鍋可以吃VS不能吃低卡點單攻略?附熱量！選對食物不怕胖??越吃越瘦的秘? ！減脂期嘴饞的姐妹趕緊住
?低卡點單詳細攻略都在 哦
附上：
1? 肉類
2? 鍋底
3? 豆粉
4? 海鮮丸子
5? 蘸料
?? 減脂期低卡點單攻略：
? 鍋底盡量以清淡為主！麻辣鍋、豬骨湯里面都含有大量的油脂
? 多吃低脂類的瘦肉喝蔬菜，少吃丸子喝其他加工類的食品
? 選擇少加工的醬料！芝麻醬、花生醬、沙茶醬這些不要碰！
? 涮火鍋順序：素菜--肉類--主食進食八分飽，別吃撐了！
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