一、怎樣正確挑選減肥藥

　　是藥三分毒

　　近年來，因服用減肥藥、保健藥、中草藥等引起肝損害事件時(shí)有發(fā)生，那些愛美之人因追求時(shí)髦、胡亂吃藥引起的“時(shí)尚肝病”日益增多，甚至一些人認(rèn)為中草藥沒有毒性、不會(huì)傷肝，發(fā)生藥物性肝病后還渾然不知，延誤診治，嚴(yán)重?fù)p害了身體健康。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國目前藥品種類繁多，日常生活中接觸的藥物及保健品已超過30000種，明確了肝毒性的藥物也有1000種之多。據(jù)研究報(bào)道，抗結(jié)核藥、中草藥及抗菌素，居藥物性肝損傷的前三名。相比健康人，老人、孕婦、慢性肝病患者、糖尿病、酗酒的人群更易受到藥物的影響。近年來，藥物性肝損傷發(fā)病率增多，重癥病例可導(dǎo)致死亡，給社會(huì)和家庭造成的傷害巨大。

　　國家認(rèn)可的有效

　　減肥藥必須是要經(jīng)過國家認(rèn)可承認(rèn)的才行，只有這樣的藥才安全、有用，國家認(rèn)可的藥都是經(jīng)過層層的檢驗(yàn)，不會(huì)出現(xiàn)超標(biāo)的系數(shù)，所以減肥效果才會(huì)好。

　　也是咨詢減肥藥真的有用嗎的首選。然而，對(duì)于消費(fèi)者而言，不知道減肥藥真的有用嗎，不知道什么樣的減肥藥是經(jīng)過國家驗(yàn)證的，沒關(guān)系，只要掃掃條形碼，上有關(guān)網(wǎng)站搜索一下，就能查到。

　　消費(fèi)者認(rèn)可的有用

　　每一種減肥藥在放入市場之前，都會(huì)試驗(yàn)很長一段時(shí)間，包括在線上或者線下。對(duì)于這些人的反饋，廠家就可以根據(jù)消費(fèi)者來作為參考。

　　不過，也要注意幾個(gè)參數(shù)，如果有廠家說百分之百有效，那么，請(qǐng)注意，最好觀察觀察，如果有比較高的系數(shù)，則可以參考一二。所以，減肥藥真的有用嗎？消費(fèi)者點(diǎn)贊的錯(cuò)不了。

　　純天然更安全

　　現(xiàn)在，什么都擔(dān)心有人工成分，尤其是對(duì)減肥者而言，最擔(dān)心減肥藥中有激素，對(duì)此，專業(yè)人士建議可以查看產(chǎn)品的成分，實(shí)在不放心，也可以到國家減肥機(jī)構(gòu)去檢驗(yàn)，確定對(duì)人體無害之后再使用。

二、服用減肥藥后的不良表現(xiàn)

　　晚上睡不著

　　白天不瞌睡在服用減肥藥的過程中，出現(xiàn)這種癥狀：“我原來是個(gè)瞌睡蟲，可這減肥藥剛吃了兩天，我就發(fā)現(xiàn)每天晚上我都特別興奮，不想睡覺，躺在床上也睡不著，吃的東西明顯比以前少，還特有精神！”

　　有可能藥里含有安非他命。

　　你服用的減肥藥中，有可能含有*。服用這種藥的初期，效果如上所述，但是隨著身體抗藥性的產(chǎn)生，會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、妄想、產(chǎn)生幻覺、睡眠出現(xiàn)障礙等癥狀。

　　提醒：此類藥物容易上癮，建議不要輕易服用。

　　常去廁所

　　大便帶油在服用減肥藥的過程中，出現(xiàn)這種癥狀：“吃了減肥藥之后，我總是感覺肚子里不舒服，又脹又疼，老想上廁所，一天就得大便2、3次，大便里還有一層油?！?/p>

　　有可能：減肥藥中含有羅氏鮮。

　　你服用的減肥藥中，可能含有羅氏鮮（Xenical），這種藥物是腸胃道脂肪分解酵素的抑制劑，能降低小腸對(duì)脂肪的吸收約30%，喜歡高脂肪食物的人使用效果比較好。

　　提醒：一天最多吃三次，可搭配維生素服用

　　這種藥物的副作用相對(duì)比較小，但服用的劑量也要有所控制，建議的劑量為正餐進(jìn)行中或最遲在進(jìn)餐后一小時(shí)內(nèi)服用一顆120毫克的膠囊。如果不吃飯，就不必服用，一天最多服用三次。

　　不想吃飯

　　頭暈?zāi)垦Ｔ诜脺p肥藥的過程中，出現(xiàn)這種癥狀：“我最近吃減肥藥，胃口變得很差，吃不下東西，體重也有所下降，但卻感覺目眩、頭痛、嗜睡，甚至有些心悸，到底是怎么了？”

　　有可能：藥物中含有“芬芬”。

　　你服用的減肥藥中，有可能含有芬芬（Fen-phen）。芬芬也是一種食欲抑制劑，其主要成分之一就是芬弗拉明（fenfluramine）。

　　提醒：國際禁藥，不可服用。

三、服用減肥藥后易出現(xiàn)的副作用

　　癥狀1：“吃了減肥藥之后，我總是感覺肚子里不舒服，又脹又疼，老想上廁所，一天就得大便2、3次，大便里還有一層油?！?/p>

　　有可能：你服用的減肥藥中，可能含有羅氏鮮（Xenical），這種藥物是腸胃道脂肪分解酵素的抑制劑，能降低小腸對(duì)脂肪的吸收約30%，喜歡高脂肪食物的人使用效果比較好。

　　這種藥物的副作用相對(duì)比較小，但服用的劑量也要有所控制，建議的劑量為正餐進(jìn)行中或最遲在進(jìn)餐后一小時(shí)內(nèi)服用一顆120 毫克的膠囊。如果不吃飯，就不必服用，一天最多服用三次。羅氏鮮是國家核準(zhǔn)上市，而且可以長期使用的減肥藥，但使用時(shí)間最好也不要超過兩年。

　　而且在服用此藥劑時(shí)，會(huì)阻止身體吸收脂溶性維生素，建議每天補(bǔ)充一顆多種維生素，維生素可在服藥之后兩小時(shí)或睡前服用。另外，這種藥物作為減肥藥物是否絕對(duì)安全， 正在評(píng)估，因此，不建議18歲以下兒童、孕婦及哺乳期的女性服用。

　　癥狀2：“我原來是個(gè)瞌睡蟲，可這減肥藥剛吃了兩天，我就發(fā)現(xiàn)每天晚上我都特別興奮，不想睡覺，躺在床上也睡不著，吃的東西明顯比以前少，還特有精神！”

　　有可能：你服用的減肥藥中，有可能含有*（Amphetamine）。服用這種藥的初期，效果如上所述，但是隨著身體抗藥性的產(chǎn)生，會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、妄想、產(chǎn)生幻覺、睡眠出現(xiàn)障礙等癥狀。

　　而且*還像*一樣容易上癮，一旦上癮，戒斷的過程非常痛苦，甚至可能出現(xiàn)焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴食等癥狀。專家提示，這種藥物絕對(duì)不能輕易服用。

　　癥狀3：“我最近吃減肥藥，胃口變得很差，吃不下東西，體重也有所下降，但卻感覺目眩、頭痛、嗜睡，甚至有些心悸，到底是怎么了？

　　有可能：你服用的減肥藥中，有可能含有芬芬（Fen-phen）。芬芬也是一種食欲抑制劑，其主要成分之一就是芬弗拉明（fenfluramine）。

　　美國食品藥物管理局于1997 年9月就正式禁止將芬芬用于減肥的用途，這是因?yàn)楹曳业臏p肥藥品面世的一年多中，銷量很高，但同時(shí)也帶來了很高的副作用，長期服用甚至?xí)斐尚呐K瓣膜損傷及肺臟高血壓等問題。

　　癥狀4：“我吃了朋友從國外帶回來的這種減肥藥，每天都覺得口干得不行，到了第二天嘴唇都裂了。而且，頭痛，晚上睡不著覺，心跳都好像加快了不少！”

　　有可能：你服用的減肥藥中，有可能含有西布曲明（SibutramineMeridia）。該藥物的作用原理是，借抑制神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的再吸收來達(dá)到抑制食欲的效果，由于通過口服吸收良好，6 個(gè)月內(nèi)就能有較明顯的減重效果，曾一度風(fēng)靡歐美。

　　但最近新西蘭重點(diǎn)藥物監(jiān)測部門發(fā)現(xiàn)，這種減肥藥可能使人的記憶力受損。還有數(shù)據(jù)證明這種成分不僅使記憶力受到影響，還會(huì)出現(xiàn)其他腦血管問題，表現(xiàn)為意識(shí)模糊、頭暈和視覺異常等。

四、四種慎用的減肥方式

　　一、減肥藥

　　減肥藥是很多減肥人士購買最多的產(chǎn)品，因?yàn)樗麄冇X得在藥物的幫助下，可以有效燃燒脂肪，從而可以消脂減肥。

　　雖然不少人對(duì)減肥藥的安全性產(chǎn)生懷疑，但是耐不住廠商的推薦，便會(huì)購買一些服用，身體有了不良反應(yīng)了，但是一想到可以成功減肥，便會(huì)忽視這些不良反應(yīng)。

　　俗話說“是藥三分毒”，減肥藥也不例外，不管是什么減肥藥，哪怕廣告做的再好，一定是有副作用的，這點(diǎn)是毋庸置疑的。

　　這些減肥藥實(shí)際上就是造成人體內(nèi)激素分泌出現(xiàn)紊亂，從而使人的體重受到變化，讓人們覺得自己真的瘦了，但是內(nèi)分泌已經(jīng)紊亂，此時(shí)身體健康大受影響，短暫情況下是會(huì)出現(xiàn)身體消瘦的情況，但是這種瘦并不是健康的瘦，而是一種病態(tài)瘦。

　　還有的減肥藥還會(huì)抑制人們的食欲，使人控制住進(jìn)食量來減肥，但是我們吃飯不僅是為了填飽肚子，同時(shí)也是身體攝取營養(yǎng)的最好方式，如果不吃飯，就會(huì)造成身體營養(yǎng)吸收差，對(duì)全身都會(huì)造成一定的傷害。

　　二、甩脂機(jī)

　　服用減肥藥是會(huì)對(duì)人體健康造成很大的傷害，正因如此，不少人害怕身體受傷，于是選擇一些可以外用的產(chǎn)品，其中甩脂機(jī)成了他們非常信賴的產(chǎn)品。

　　小編看到甩脂機(jī)的廣告時(shí)也是心動(dòng)不已，廣告介紹甩脂機(jī)是通過儀器的震動(dòng)來加速脂肪的甩動(dòng)，在很短的時(shí)間就可以達(dá)到燃燒脂肪的效果。

　　但是研究發(fā)現(xiàn)，甩脂機(jī)其實(shí)對(duì)減肥根本沒有幫助。這是因?yàn)槿藗兂Ｕf的運(yùn)動(dòng)減肥是指身體主觀上的運(yùn)動(dòng)，而甩脂機(jī)只是幫助身體“被動(dòng)”的運(yùn)動(dòng)，并不能達(dá)到燃燒脂肪的效果。

　　除了不能減肥外，甩脂機(jī)對(duì)身體健康也是有一定的危害的，這是因?yàn)樗χ瑱C(jī)工作的時(shí)候往往是在劇烈震動(dòng)，這樣就非常容易造成關(guān)節(jié)松動(dòng)、錯(cuò)位，誘發(fā)各種關(guān)節(jié)病癥。

　　三、塑身衣

　　如果要說最為偷懶的減肥產(chǎn)品，那么非塑身衣莫屬。廣告中介紹，人們穿上塑身衣后，緊身且具有彈性的塑身衣會(huì)壓迫和束縛身上的脂肪集中部位，將下垂的脂肪歸為到正確的位置，達(dá)到改善體態(tài)外形的效果。

　　但是塑身衣真的有這么神奇嗎？其實(shí)這只是廠商的噱頭，讓人們以為塑身衣真的可以將堆積的脂肪遷移到別的位置。

　　穿上塑身衣的時(shí)候，利用塑身衣的壓迫，從外觀上看，整個(gè)人的確身材變好了許多，但這只是借助外力表現(xiàn)出來的，就好像肚子較大的人，往往深吸一口氣，肚子看上去就瘦了不少，其實(shí)是一個(gè)道理。

　　而且穿上塑身衣并不舒服，是非常影響呼吸的，一旦身體出汗，在塑身衣的壓迫下，汗液無法順暢排出，導(dǎo)致皮膚質(zhì)量越來越差。而且還會(huì)使身體的五臟六腑處在一個(gè)壓迫的狀態(tài)，對(duì)健康大為不利。

　　關(guān)鍵一點(diǎn)就是，這樣的壓迫根本對(duì)脂肪毫無影響，脫了塑身衣后，身材又變成之前的樣子，毫無減肥效果可言，更多的只是視覺上的一種“欺騙”。

　　四、瘦身貼

　　瘦身貼跟緊身衣一樣，是很多減肥人士經(jīng)常會(huì)貼身使用的一物，瘦身貼的原理是將瘦身貼貼在身體脂肪較多的部位，藥物滲透進(jìn)體內(nèi)，可以促進(jìn)血液流通，加快身體的新陳代謝，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而達(dá)到貼哪瘦哪的神奇效果。

　　但是經(jīng)過研究得出結(jié)論，“貼哪瘦哪”根本是一種偽科學(xué)，要是真的做到貼哪瘦哪，那么這個(gè)世界上真的就沒有胖子了。

　　其實(shí)小編不懷疑這些瘦身貼中的確含有助減肥的藥物，但是這些藥物想要發(fā)揮出減肥的功效就必須通過皮膚進(jìn)入體內(nèi)才可以，但是我們的皮膚有一層皮下脂肪層，往往藥物都難以通過這一層，更別說進(jìn)入人體發(fā)揮藥效了。

　　即使進(jìn)入到人體了，但是在人體新陳代謝的作用下，藥效往往也會(huì)被稀釋掉，這樣就根本無法發(fā)揮出減肥的功效。

　　另外，大部分的藥物無法進(jìn)入到人體內(nèi)，停留在皮膚層，就會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，會(huì)使人出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候就千萬不能再使用了。

　　值得一提的是，從科學(xué)角度來說，減肥是一個(gè)全身型的過程，也就是說，想要減肥，就必須要全身瘦下來才行，根本不存在想瘦哪就瘦哪的說法，所以這種瘦身貼奉勸各位還是別信其夸大的功效了。

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