降糖穴——地機

“相如渴”是《史記》里的典故，說的是漢朝司馬相如患有消渴疾，即糖尿病，后即用“相如渴”指代該病。

可見，中醫(yī)在二千多年前的西漢就對糖尿病有非常細致的觀察，并認為該病的病因是陰虛為本，病變涉及三焦、五臟六腑的陰陽氣血。糖尿病患者除了按醫(yī)囑服藥，嚴格控制飲食以保持血糖平衡外，還可經常按摩身體里的“降糖穴”——地機穴，作為日常養(yǎng)生保健的外治法，以延緩糖尿病進程。

地機穴是足太陰脾經的郄（xì）穴。中醫(yī)學認為，脾有生血和統(tǒng)血的作用，郄穴為氣血深藏聚積之處，而陰虛是“消渴病”的本證，即體內津液、精血等陰液虧少，證見渴而多飲、消瘦，故經常刺激地機穴可滋陰補血、緩解消渴癥狀。

找地機穴時最好取坐位，在小腿內側、膝下脛骨內側凹陷處4橫指處即是該穴，可早晚按摩5~10分鐘，但不宜艾灸此穴，一是易生內熱，二是糖友對溫度不敏感，易燙傷皮膚，增加感染風險?！?/p>

（禤影妍）

(責編：權娟、許心怡)

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