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八種飽腹又減肥美食

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月11日 22:28

八種飽腹又減肥美食

　　1、谷類：排便順暢、消除水腫；

　　2、豆芽：排除宿便；

　　3、冬瓜：增加飽足感、瘦身消腫；

　　4、小黃瓜：利尿排便；

　　5、木瓜：分解脂肪、促進(jìn)排便；

　　6、紅豆：利尿排便、高纖消腫；

　　7、紫菜：代謝脂肪、輕盈消腫；

　　8、鱈魚：促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)體力。

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