晨起后胃部有刺痛感，經(jīng)常不吃早餐，卻又不感覺餓！即使喝了幾杯蜂蜜水，還是覺得胃里干干澀澀的。
這是胃經(jīng)淤堵氣血不暢，不能及時(shí)滋養(yǎng)的到胃部，出現(xiàn)血不養(yǎng)胃的情況！
今天就和大家分享一個(gè)疏通胃經(jīng)的方法，每天堅(jiān)持搟揉大腿，暖胃、養(yǎng)胃、助消化！
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操作過程：
1. 大家看下，我手里有兩個(gè)搟面杖。一個(gè)是粗細(xì)均勻的，一個(gè)是兩頭尖中間粗的。
2. 我們盡量用這種兩頭尖中間粗的這種搟面杖！
3. 這種形狀的器具滲透力度最好，而且在搟揉的過程中最省力。
4.從我們大腿根部，開始搟揉，一直到膝蓋上方。每天搟揉20次。
5. 注意我們不要碰到膝蓋。最好在早晨7點(diǎn)到--9點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段去搟揉我們的胃經(jīng)。
6. 我們?cè)趽{揉的過程中會(huì)發(fā)現(xiàn)腿部上有明顯的疼痛點(diǎn)，輕輕一碰就疼，這是在提醒我們經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了淤阻。我們要每日?qǐng)?jiān)持逐漸按揉開這些疼痛點(diǎn)。
在搟揉過程中，會(huì)感覺胃部氣感在串動(dòng)。有時(shí)會(huì)聽見咕嚕咕嚕的聲音。或者打嗝! 這是胃經(jīng)逐漸疏通開的一種反應(yīng)。
每天堅(jiān)持搟揉大腿，把胃經(jīng)疏通開，逐漸的胃痛、胃脹、消化不良、這些情況就會(huì)消失。而且大腿也變得苗條了！
預(yù)防勝于治療；養(yǎng)生意識(shí)的增加可減少疾病對(duì)我們的傷害！
