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天津79歲奶奶健身19年形態(tài)宛如少女：平時不吃一粒藥，別人說我走路帶風

近日天津，79歲的白奶奶在網(wǎng)上曬出了自己在健身房的視頻，視頻中的白奶奶精氣神十足，健身動作非常規(guī)范。白奶奶的視頻也引起廣大網(wǎng)友熱議，有網(wǎng)友稱贊道，“健身不分年齡，奶奶散發(fā)著滿滿的正能量！”也有網(wǎng)友表示“向奶奶學習”。

9月16日，白奶奶告訴瀟湘晨報記者，“我已經(jīng)健身19年了?！闭劶盀楹我谧约喝松南掳氤涕_始健身，白奶奶表示自己年輕時從事財務(wù)工作，身體很不好，“50歲以前，（我）曾經(jīng)做過三次手術(shù)，失去過健康，但健康對人特別重要。”于是白奶奶選擇在60歲時，開始自己的健身之旅，“現(xiàn)在我79歲，（平時）一顆藥都不吃，人家都說我走路帶風，但我自己沒感覺?！?/p>

談到自己的健身日常，白奶奶語氣充滿愉快，“我是一周五練，周一到周五。一次的話是上課1小時，但是我要提前1至1個半小時去熱身，要不然跟不上教練的進度。”據(jù)悉，白奶奶常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧、等等。對于一些高強度的健身項目，白奶奶表示，“沒有壓力，得心應(yīng)手?！?/p>

“我健身就是要健康，我不要大塊腹肌。我認為老年人之所以衰老，就是因為肌肉流失的快。”隨著年復一年規(guī)律的健身，“我的肌肉含量在增加，體內(nèi)脂肪在減少，特別是內(nèi)臟脂肪在減少。（健身的人）都知道內(nèi)臟脂肪很難減?！?/p>

除了健身，白奶奶最大的愛好就是做飯，“我和朋友調(diào)侃說，你要懲罰我，不用別的方法，你就不讓我進廚房，能把我‘憋死’?！卑啄棠探榻B起自己的招牌拿手菜，“我做的招牌菜有東坡肉、糖醋小排，我連包子都自己做，點心也自己做?！?/p>

不少網(wǎng)友都好奇白奶奶是如何在19年里堅持健身的，對此白奶奶認為，“健身就是因為堅持才有效，而不是有效了才堅持。”

實習生朱天翔 瀟湘晨報記者張沁

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