值得推薦的15款壓力緩解、情緒治愈APP，幫你減輕壓力，讓你的情緒慢下來。

減壓必備APP篇

解憂娃娃（讓小娃娃幫助你解除焦慮）

是一個(gè)能幫助你解除焦慮的APP，可以將你的煩惱與焦慮告訴它，等你的煩惱解決了，娃娃就會被帶上皇冠。挺好玩的，不過目前只有iOS版。

趣涂色（手機(jī)版的“秘密花園”）

是一款讓用戶能夠釋放壓力的繪畫平臺，類似成人版的填色書“秘密花園”，可以在該平臺上面選擇自己喜歡的圖片填色，簡單易上手，解壓又好玩。

小睡眠（幫助你擁有良好的睡眠）

好好地睡一覺是緩解糟糕情緒很有效的一種方法，這款專業(yè)的助眠軟件里有海量的愈療白噪音和睡眠訓(xùn)練，能幫助你睡得更快更好更香，幫助你恢復(fù)好狀態(tài)。

魔幻水粒子（魔幻減壓小工具）

是一款科幻與音樂，藝術(shù)與物理相結(jié)合的解壓應(yīng)用，有七種不同的粒子模式可供選擇，嘗試用你的手滑動(dòng)屏幕來操縱粒子吧，能帶給你不一樣的解壓體驗(yàn)哦。

解壓屏幕（毫不費(fèi)神的解壓小玩具）

內(nèi)置了很多抗壓放松的小玩具，通過在屏幕上對這些小玩具隨意擺弄、發(fā)泄來減壓放松、平靜心情、消遣解悶，而且絲毫不費(fèi)神。

心潮（豐富的心理調(diào)節(jié)課程）

是一款專業(yè)的心理調(diào)節(jié)軟件，內(nèi)置豐富的冥想放松課程，每天只需要很短的時(shí)間，就能幫助你緩解焦慮、憤怒、失眠、抑郁、低落等情緒問題，快速恢復(fù)到理想的情緒狀態(tài)。

周末去哪兒（遇見更美好的周末生活）

在這里可以找到好玩的市集，口味各異的展覽，精致特色的下午茶等好玩有趣的消遣，心情不好的時(shí)候，約上朋友出去嗨一頓吧。

玩吧（多人互動(dòng)的小游戲平臺）

心情不好又不想出門？宅在家里玩游戲也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，這款A(yù)PP里面有眾多互動(dòng)小游戲，還可以邊玩邊聊，輕松交友。

情緒治愈篇

Moo Diary

一款記錄心情和故事的日記App。頁面很簡潔，還可以根據(jù)你記錄的心情、活動(dòng)標(biāo)簽，做以圖表，可以看到自己周期性的心情曲線變化，可以說非常治愈了。

喜歡和你在一起

超喜歡的一款小游戲，沒什么太大的難度，兩只小兔子繞著月球跳躍追趕，只為了不斷擁抱彼此，畫面很唯美，很適合睡前玩，每次玩心情也會變好~

WIDE

一款小眾的攝影APP。把生活拍成電影，每一刻都充滿儀式感，這款A(yù)PP的功能很齊全，拍出來的vlog自帶電影的高級感，值得大家試試。

小獨(dú)

這款A(yù)PP主打簡潔干凈，每天推薦一首歌、一段話、一篇文，每天十分鐘時(shí)間遠(yuǎn)離浮躁，靜下心感受美好，很能治愈心靈。

Ocamera

一款主打圓形構(gòu)圖的APP，沒什么復(fù)雜的操作，很容易上手，濾鏡也是很清新自然，還可以自定義生成印章喲。

給未來寫封信

在孤獨(dú)的時(shí)候，可以試著給未來的自己寫一封信，想象未來自己會過著怎樣的生活，收到信的那天，又會是怎樣的心情呢？

每日故宮

有人說，浮躁的時(shí)候就去逛逛博物館，這款A(yù)PP由故宮博物院官方出品，不用出門就可以觀賞文物，還可以分享自己的心情與感受，在家就可以來一場治愈之旅~

不管是壓力管理，還是情緒管理，都是人生必須掌握的一門學(xué)問。

上面推薦的15款A(yù)PP，可以幫你更好地緩解壓力，改善情緒，一定要知道喔！

相關(guān)知識

超好用的免費(fèi)減肥app
好用的孕期app 孕期用哪個(gè)app好 準(zhǔn)媽媽必備神器
用健康A(chǔ)PP的你，更健康了嗎？
每日減脂app：免費(fèi)健康減肥好幫手
2024年十大熱門健康管理APP對比評測
2022減肥吃什么app推薦 好用的減肥食譜app有哪些
手機(jī)量血壓最好的軟件
減肥必備的8款A(yù)PP，幫你告別贅肉，科學(xué)減肥！
孕產(chǎn)婦健康管理類APP需求調(diào)查問卷
減肥免費(fèi)的app有哪些?好用的免費(fèi)減肥軟件下載

網(wǎng)址: 15款超好用的健康類APP測評：減壓、調(diào)節(jié)情緒的好幫手！ http://www.u1s5d6.cn/newsview45304.html