之前在網(wǎng)上看到一句話(huà)：一個(gè)抑郁病患說(shuō)他的世界里，只有黑與白。

其實(shí)，身處現(xiàn)代社會(huì)的我們，因?yàn)樯畹姆N種，都會(huì)有抑郁的那一面，或多或少，或輕或重而已。

能好好的調(diào)節(jié)自己的情緒很快的走出來(lái)，對(duì)自己，對(duì)愛(ài)你的人很重要！

這個(gè)世界還有很多繽紛的色彩，還有很多美好的人與事。

今天推薦的8款A(yù)PP，可以幫你調(diào)整情緒，減輕壓力，讓你每天都有好心情！

心潮

一款專(zhuān)業(yè)的心理調(diào)節(jié)應(yīng)用，智能定制專(zhuān)屬你的減壓方案，幫助你緩解失眠、焦慮、憤怒、低落、疲勞、緊張、注意力不集中、效率低下等多種壓力場(chǎng)景，為你深度快速減壓。

過(guò)日子

這款應(yīng)用給你的不僅是飲食知識(shí)，而是一套適合你身體狀況，并結(jié)合節(jié)氣的生活建議，通過(guò)飲食調(diào)節(jié)等，幫助你應(yīng)對(duì)如失眠、祛痘、感冒等日常小癥狀。

小睡眠

睡不好自然心情和狀態(tài)就不會(huì)好，這款是專(zhuān)業(yè)的助眠應(yīng)用，里面有強(qiáng)大的療愈白噪音和專(zhuān)業(yè)助眠曲庫(kù)，幫助有睡眠困擾的親們快速入睡。

得到

得到里面有很多各領(lǐng)域的專(zhuān)家音頻課程，其中心理學(xué)有不少課程值得一聽(tīng)。在這些心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)中，說(shuō)不定你會(huì)有出乎意料的收獲。

勵(lì)志圖文

主要功能模塊包括勵(lì)志壁紙，勵(lì)志語(yǔ)錄，勵(lì)志短文，互動(dòng)交流等，用文字給你更多的溫暖，激勵(lì)你堅(jiān)定信念，勇敢前行。

好心情

是一個(gè)在線心理醫(yī)療服務(wù)平臺(tái)，整合優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源，為用戶(hù)提供了在線、遠(yuǎn)程的心理醫(yī)生咨詢(xún)和精神醫(yī)療服務(wù)，有需要的人可甄別一下是否適合使用。

皮皮蝦

皮一下，很開(kāi)心。這真是一個(gè)海量的爆笑內(nèi)容平臺(tái)，有些內(nèi)容真是笑到你沒(méi)心沒(méi)肺。推薦下載一個(gè)，閑時(shí)多開(kāi)懷笑一下，心情會(huì)慢慢變好哦~

前任博物館

雖然名字是"前任"，但我覺(jué)得這里寄放的故事當(dāng)然不限于那個(gè)讓你心碎的前任男/女朋友。這里可以寄放每一位有過(guò)去的人的所有故事，可以私藏在私密空間，也可匿名分享在展廳，每個(gè)人都可以安心地在無(wú)人認(rèn)識(shí)的展廳中傾訴。返回搜狐，查看更多

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