有沒有饑餓感，不能判斷會不會瘦。減肥期間沒有饑餓感，多考慮是因為吃了飽腹的食物，或者是藥物刺激、自身疾病等原因導致的，需要結合自己的情況進行分析，而減肥階段沒有饑餓感，不能說明是否會瘦。

1、為了減肥，在減肥期間食用了飽腹感的食物，比如藜麥、糙米、玉米、紫薯等食物，都是適合在減肥期間吃的。如果在減肥期間吃了上述食物后沒有饑餓感，多考慮和吃的食物有直接的關系，這時沒有饑餓感是有利于減肥的。

2、沒有饑餓感還可見于減肥期間服用某些藥物刺激胃腸而導致。比如服用了活血化瘀類的藥物，特別寒涼類的藥物，例如三七片、舒筋活血片、銀黃顆粒等，這些藥物有時會刺激胃腸，導致沒有饑餓感。

3、沒有饑餓感還可見于身體疾病而引起，多見于脾胃虛弱、脾虛體濕、胃腸道疾病等原因；長時間的節(jié)食也會出現(xiàn)沒有饑餓感，這時飲食規(guī)律被打亂，還可能會出現(xiàn)厭食或是吃進食物嘔吐。

減肥需要健康的方式進行，建議減肥期間制定好飲食的熱量，然后再配合有氧運動，且長期的堅持，才有利于減肥目標的達成。

猜你喜歡

相關知識

沒有饑餓感是怎么回事
有沒有什么小技巧幫我控制減肥時的饑餓感
減肥,饑餓感,瘦身
減肥期間容易饑餓怎么辦？這幾種方法打敗饑餓感
饑餓感
最強減肥法：我每天保持微微“饑餓感”，瘦了36斤
肚子有饑餓感能減肥嗎？
為什么會經(jīng)常有饑餓的感覺？
饑餓感強烈都有哪些原因
適度的饑餓感有什么好處

網(wǎng)址: 減肥沒有饑餓感會瘦么 http://www.u1s5d6.cn/newsview453603.html