柯懷 副主任醫(yī)師 陽(yáng)新縣人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：優(yōu)生優(yōu)育，孕前指導(dǎo)，孕期保健，孕期咨詢，產(chǎn)后治療，婦科疾病，盆底康復(fù)。

提問(wèn)

跳完鄭多燕渾身酸痛，多考慮是過(guò)度勞累造成的，也不排除與肌肉損傷、肌肉拉傷、韌帶損傷、骨質(zhì)疏松癥等原因有關(guān)，可以根據(jù)引起的原因進(jìn)行針對(duì)性地處理。

1、過(guò)度勞累

如果患者長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度勞累，不注意休息，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉處于緊張的狀態(tài)，從而引發(fā)渾身酸痛的情況?；颊呖梢宰⒁鈩谝萁Y(jié)合，避免劇烈活動(dòng)。同時(shí)，也可以通過(guò)泡澡的方式進(jìn)行緩解。

2、肌肉損傷

如果跳鄭多燕時(shí)動(dòng)作過(guò)于劇烈，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)損傷，從而引發(fā)局部疼痛的癥狀?；颊呖梢宰⒁舛嘈菹?，避免劇烈活動(dòng)。必要時(shí)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。

3、肌肉拉傷

如果跳鄭多燕時(shí)沒(méi)有做好熱身，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉過(guò)度牽拉，從而引發(fā)肌肉拉傷，也會(huì)出現(xiàn)局部疼痛的癥狀?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)局部冰敷的方式進(jìn)行緩解，24小時(shí)后也可以通過(guò)局部熱敷的方式進(jìn)行改善。

4、韌帶損傷

如果跳鄭多燕時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致韌帶部位受到牽拉，從而引發(fā)韌帶損傷，也會(huì)出現(xiàn)局部疼痛的癥狀?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)支具外固定的方式進(jìn)行處理，也可以遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療。

5、骨質(zhì)疏松癥

隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)的鈣元素會(huì)大量流失，從而誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥，也會(huì)伴隨身體乏力、肌肉痙攣等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)，還可以多吃一些鈣含量豐富的食物，如牛奶、雞蛋等。

如果患者的不適癥狀沒(méi)有得到好轉(zhuǎn)，甚至出現(xiàn)加重的情況，建議及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。

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