瘦了真好看！舞蹈生7天減肥法！一周掉10斤
瘦了真好看！舞蹈生7天減肥法！一周掉10斤
網(wǎng)上瘋傳的舞蹈生減肥法，我真是忍不住了，咱們也跟著試一下
說實話單純靠運動想要達到效果感覺還是有點慢
俗話說想要點掉秤快還是得管住嘴邁開腿呀
總結了一下她們舞蹈生的日常食譜
就是一個多餐少食，尤其是晚上一定拒絕夜宵
可以喝代餐奶昔，選擇低卡飽腹的
除此之外運動還是很有必要的
晚上可以帕梅拉半個小時
健康減脂

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