瘦了真好看！舞蹈生7天減肥法！一周掉10斤
瘦了真好看！舞蹈生7天減肥法！一周掉10斤
網(wǎng)上瘋傳的舞蹈生減肥法，我真是忍不住了，咱們也跟著試一下
說(shuō)實(shí)話單純靠運(yùn)動(dòng)想要達(dá)到效果感覺(jué)還是有點(diǎn)慢
俗話說(shuō)想要點(diǎn)掉秤快還是得管住嘴邁開(kāi)腿呀
總結(jié)了一下她們舞蹈生的日常食譜
就是一個(gè)多餐少食，尤其是晚上一定拒絕夜宵
可以喝代餐奶昔，選擇低卡飽腹的
除此之外運(yùn)動(dòng)還是很有必要的
晚上可以帕梅拉半個(gè)小時(shí)
健康減脂

作者最近動(dòng)態(tài)

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