健康的免疫系統(tǒng)能抵御疾病、保持健康；相反，當免疫系統(tǒng)發(fā)生異常，身體就會出現(xiàn)問題。因此，世界衛(wèi)生組織把良好的免疫力作為21 世紀健康人應具備的十大要素之一。

免疫系統(tǒng)是人體抵抗各種致病原的重要“武器”，是世界上最好的“醫(yī)生”。無論是體質較弱的嬰幼兒和老年人，還是精力充沛的年輕人，這個“醫(yī)生”在我們的一生中都是不可或缺的重要角色。

免疫系統(tǒng)，為人體構建出三道健康防線

第一道防線是由皮膚和黏膜構成，他們不僅能夠阻擋病原體侵入人體，而且它們的分泌物（如乳酸、脂肪酸、胃酸和酶等）還有殺菌的作用。

第二道防線是體液中的殺菌物質和吞噬細胞。

這兩道防線是人類在進化過程中逐漸建立起來的天然防御屏障，特點是人生來就有、不針對某一種特定的病原體，對多種病原體都有防御作用，因此叫做非特異性免疫（又稱先天性免疫）。第三道防線主要由免疫器官（胸腺、淋巴結和脾臟等）和免疫細胞（淋巴細胞）組成。

第三道防線是人體在出生以后逐漸建立起來的后天防御功能，其特點是出生后才產(chǎn)生的，只針對某一特定的病原體或異物起作用，因而叫做特異性免疫（又稱后天性免疫）。

免疫力會不會“生病”呢？答案是肯定的，免疫力當然也會“生病”。

免疫力低下的表現(xiàn)

易生病， 久病難愈

易生?。寒斎梭w免疫力功能失調(diào)，或者免疫系統(tǒng)不健全時，就會出現(xiàn)這些癥狀：感冒、扁桃體炎、哮喘、支氣管炎等反復發(fā)作。

久病難愈：應該可以在短時間內(nèi)痊愈的疾病，拖得很久，或者應該出來的癥狀，并沒有出來，那就表示免疫力變?nèi)趿恕１热绺忻?，大概一周之?nèi)就會痊愈，如果持續(xù)數(shù)周就表示免疫力較弱。

易有疲勞感

工作經(jīng)常提不起勁，稍做一點事就感到累，去醫(yī)院檢查也沒有發(fā)現(xiàn)什么器質性病變，休息一段時間后精力又緩解，可持續(xù)不了幾天，疲勞感又出現(xiàn)了。

傷口易感染

身體哪個部位不小心被劃傷后，一般很快就可以好，而免疫力較低的人卻要拖許久，甚至傷口會比其他人更嚴重些。

腸胃不適

在外面餐館吃了同樣的菜，其他的人安然無恙，而你卻很快有不適感，甚至上吐下瀉。

提升免疫力 松花粉來幫您

花粉在國際上被稱為“完全營養(yǎng)品”，尤其是松花粉，其所含營養(yǎng)物質全面均衡，因而受到人們的重視。松花粉中的一些特殊物質如氨基酸、微量元素、維生素、核酸等，能夠增進和改善細胞氧化還原能力，有增強細胞免疫功能和提高巨噬細胞吞噬功能的作用。

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