吃方便面能減肥嗎？

2020-03-23 06:46:49 ?

吃方便面能減肥嗎？

方便面熱量較高，不宜作為減肥期間的食品，吃多了會對身體造成不良影響。吃泡面減肥是很不科學的，光吃方便面是達不到減肥目的的。相反，方便面含有高能量、高脂肪、高鈉和低營養(yǎng)。用方便面代替晚餐也會對身體造成很大傷害。方便面是油炸食品，不健康的話就不能減肥。如果你體重減輕，你應該多吃蔬菜，晚上少吃。一般而言，低鹽、低脂肪飲食即可。而且自身也要多鍛煉，這樣才能達到更好的減肥效果。

2020-03-24 06:56:48

你好，方便面吃多了容易發(fā)胖。方便面屬于油炸類食品，熱量高、脂肪含量高，食用后很容易攝取大量能量，如果不能及時消耗，就會累積成為脂肪堆積在體內(nèi)，因此食用泡面很容易發(fā)胖，經(jīng)常食用方便面，會導致長期攝入大量的脂肪、熱量，從而引發(fā)肥胖癥，還會增加心臟病、高血脂、糖尿病、高血壓等與肥胖有關的疾病的發(fā)生幾率。

2020-03-21 14:59:33

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