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非油炸方便面減肥期間可以吃嗎

2023年4月4日

鐘超主治醫(yī)師中醫(yī)科

四川省人民醫(yī)院

三甲 | 全國第34

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

非油炸方便面減肥期間可以吃，一般可以少量的吃，但是并不可以過量的吃。

減肥期間一般需要做到體內(nèi)攝入的熱量低于消耗的熱量，如果在減肥期間只是少量或者適量的吃非油炸方便面，沒有導(dǎo)致體內(nèi)的熱量過剩，沒有引起多余的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，通常是不會引起長胖的。

但是在減肥期間并不可以過量的吃非油炸方便面，其中會含有脂肪和碳水化合物。在過量吃了以后，會導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪和碳水化合物攝入過多，有多余的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，會影響到減肥的效果。

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