首頁資訊燕麥谷物棒（酥脆美味低熱量）的做法和步驟圖解

燕麥谷物棒（酥脆美味低熱量）的做法和步驟圖解

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月12日 04:35

燕麥谷物棒（酥脆美味低熱量）的做法說明

粗糙的口感，咬起來酥脆又結(jié)實，口感不同于曲奇和普通的酥脆類餅干，粗麥類餅干有稍強的韌性，吃在嘴里有谷物的顆粒感，有時候嚼到燕麥的香味，有時候嚼到玉米片的香味，更是吃出了健康風(fēng)味~同時粗麥餅干的高膳食纖維還具有助消化的作用喲！
最近經(jīng)?？吹交蛘呗牭竭@樣一句話“春天來了，夏天還會遠(yuǎn)嗎”“三月不減肥，五月徒傷悲”。眼看夏天就要來臨了，你有沒有開始你的減肥大計？有沒有試過肚子的寂寞與內(nèi)心的強烈掙扎？俗話說減肥就是“管住嘴，邁開腿”，簡單的六個字，做起來還真不太容易。下午茶時間總會突然覺得饑餓，其實也不是真的餓了，就是嘴巴饞而已。
這時我們需要蛋白質(zhì)含量高，而且有強飽腹感而且還不會發(fā)胖的食物。早上吃燕麥一般都是煮粥，喝一碗燕麥粥一上午都不會覺得餓，但是下午茶時間還是吃方便攜帶的燕麥餅干吧。這款餅干食材選用了大量的燕麥和谷物，燕麥纖維含量高，經(jīng)過烘烤變得十分的酥脆，而黑芝麻的加入，更為這款餅干增添了香脆的質(zhì)感。燕麥富含的膳食纖維和蛋白質(zhì)，高于一般的主食，而且膳食纖維還具有清理腸道垃圾和防治便秘的作用。所以，燕麥?zhǔn)谴旨Z中最有營養(yǎng)又健康的食物。
全谷物餅干富含膳食纖維，有助于消化，有很強的飽腹感，熱量還特別低。是愛美的小菇?jīng)鰝兿挛绮璧氖走x，外出游玩、工作繁忙的時候吃上兩塊，既補充能量，又不用擔(dān)心發(fā)胖，而且，常吃燕麥還有很高的美容價值喲！