1、一包泡面的熱量是470卡(100克)。 2、泡面中的調(diào)理包須經(jīng)過高溫滅菌、真空包裝，所以它里面的肉類本身所含的維他命B、鐵質(zhì)，或是蔬菜所含的維他命C、維他命A，早已蕩然無存，吃進去的只是一堆熱量。 3、若確實想要吃方便面，建議用熱水先沖泡一次，將水倒掉后再沖泡，以減少鹽、油含量，鹽包不要全放，可加蛋、海帶芽以增加營養(yǎng)，如果可以，煮的比沖的好，因為煮的可以添加青菜，增加纖維及維他命C含量。

導讀1、一包泡面的熱量是470卡(100克)。 2、泡面中的調(diào)理包須經(jīng)過高溫滅菌、真空包裝，所以它里面的肉類本身所含的維他命B、鐵質(zhì)，或是蔬菜所含的維他命C、維他命A，早已蕩然無存，吃進去的只是一堆熱量。 3、若確實想要吃方便面，建議用熱水先沖泡一次，將水倒掉后再沖泡，以減少鹽、油含量，鹽包不要全放，可加蛋、海帶芽以增加營養(yǎng)，如果可以，煮的比沖的好，因為煮的可以添加青菜，增加纖維及維他命C含量。

1、一包泡面的熱量是470卡(100克)。

2、泡面中的調(diào)理包須經(jīng)過高溫滅菌、真空包裝，所以它里面的肉類本身所含的維他命B、鐵質(zhì)，或是蔬菜所含的維他命C、維他命A，早已蕩然無存，吃進去的只是一堆熱量。

3、若確實想要吃方便面，建議用熱水先沖泡一次，將水倒掉后再沖泡，以減少鹽、油含量，鹽包不要全放，可加蛋、海帶芽以增加營養(yǎng)，如果可以，煮的比沖的好，因為煮的可以添加青菜，增加纖維及維他命C含量。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

本文如未解決您的問題請?zhí)砑佣兑籼枺?1dongshi（抖音搜索懂視），直接咨詢即可。

1、一包泡面的熱量是470卡(100克)。 2、泡面中的調(diào)理包須經(jīng)過高溫滅菌、真空包裝，所以它里面的肉類本身所含的維他命B、鐵質(zhì)，或是蔬菜所含的維他命C、維他命A，早已蕩然無存，吃進去的只是一堆熱量。 3、若確實想要吃方便面，建議用熱水先沖泡一次，將水倒掉后再沖泡，以減少鹽、油含量，鹽包不要全放，可加蛋、海帶芽以增加營養(yǎng)，如果可以，煮的比沖的好，因為煮的可以添加青菜，增加纖維及維他命C含量。

相關(guān)知識

方便面的熱量是多少
方便面的熱量相當于幾碗飯
方便面的熱量
【方便面的危害】方便面的熱量
方便面熱量高嗎，一包方便面的熱量是多少
炒飯熱量是多少炒飯的熱量介紹
一桶方便面 熱量（一桶泡面的熱量相當于多少米飯）
方便面的熱量(哪種方便面熱量最低？營養(yǎng)價值如何？)
一包方便面的熱量
介紹有關(guān)于營養(yǎng)學的書

網(wǎng)址: 關(guān)于方便面熱量介紹 http://www.u1s5d6.cn/newsview458454.html