方便面熱量測評合集減肥仙女必備建議收藏
方便面吃多之后會導致這些熱量在體內堆積，從而引發(fā)脂肪層增厚，引發(fā)肥胖。而且方便面本身屬于一種油炸食品，里面含有大量的油脂，吃多之后會導致血脂升高，不利于身體健康。
泡面的營養(yǎng)與熱量：經(jīng)過研究證實，泡面中的調理包須經(jīng)過高溫滅菌、真空包裝，所以它里面的肉類本身所含的維他命B、鐵質，或是蔬菜所含的維他命C、維他命A，早已蕩然無存。你吃進去的只是一堆熱量。
若確實想要吃方便面，建議用熱水先沖泡一次，將水倒掉后再正式?jīng)_泡，以減少鹽、油含量，鹽包不要全放，可加蛋、海帶芽以增加營養(yǎng)，如果可以，煮的比沖的好，因為煮的可以添加青菜，增加纖維及維他命c含量。 ??另外味精吃太多是有害的。

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