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? 午餐時間到!來曬曬我的美味沙拉吧

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月12日 05:37

? 午餐時間到!來曬曬我的美味沙拉吧!
今天自己動手做了一份超級美味的土豆泥生菜沙拉,感覺整個午餐都變得健康又美味了!

首先,我蒸了2-3塊土豆,煮熟后壓成泥,口感綿軟。接著,加入了一些煮熟的蝦仁,數(shù)量不多,但味道鮮美。為了增加蛋白質(zhì),我還煮了兩個水煮蛋,剝殼后切成小塊。

為了讓沙拉更加色彩繽紛,我切了一些腌制出水的黃瓜丁,清脆爽口。胡蘿卜也是必不可少的,蒸熟后切成小塊,增加了一些甜味。

最后,加入了一把切碎的生菜,讓整個沙拉更加清新。所有材料混合在一起,我淋上了低脂蛋黃醬和蜂蜜芥末醬,味道真是絕配!當(dāng)然,根據(jù)個人口味,我還加了一點黑胡椒,增添了一些香辣味。

整體來說,這份沙拉咸淡適中,營養(yǎng)均衡,吃起來特別滿足。希望大家也能嘗試自己動手做一份美味的午餐,享受健康又美味的時光!?

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