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荷葉灰真的可以減肥么？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月12日 06:52

荷葉灰真的可以減肥么？

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

曾富海主治醫(yī)師重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院整形美容三級甲等

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指導意見：你好，根據(jù)西醫(yī)理論，現(xiàn)在還是沒有確定這有減肥效果的，而且實際上應該也是不會有減肥效果。減肥的最主要還是需要注意食物量，吃得多不管你吃什么東西都還是會發(fā)胖的，建議把現(xiàn)在的食物總量減少一半以上。

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荷葉灰具有減肥的效果，但是效果不是特別明顯。荷葉灰能夠在人體的腸道上形成一種脂肪隔離膜，這樣就可以抑制脂肪的吸收，但是只是會起到輔助減肥的功效。荷葉灰具有降低血脂，降低血壓的功效，同時，還可以預防膽固醇的形成。如果想從根本上減肥，還需要配合飲食的控制和運動才行。注意要規(guī)律飲食，少吃油膩的食物，每天搭配跑步，會有明顯的減肥作用。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

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一般來說，荷葉冬瓜茶真的可以減肥，建議減肥者適量喝。具體內容如下：
荷葉冬瓜茶是由荷葉、冬瓜、決明子等材料制作而成的。通常荷葉冬瓜茶真的可以減肥，因為荷葉味苦、性平，具有利濕的作用；冬瓜味甘、微寒，具有利水消腫的功效；決明子具有通便潤腸的功效。三者配伍，利水消腫作用強，能夠較好的改善脾胃虛弱引起的虛胖。
此外，減肥者還可遵醫(yī)囑采用經(jīng)絡減肥進行治療。其能夠激發(fā)經(jīng)氣，疏通經(jīng)脈，從而達到減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

一般情況下，荷葉具有一定的減肥功效。
荷葉富含膳食纖維，適量的飲用能夠起到促進人體的新陳代謝、胃腸道蠕動、分解脂肪等，避免有脂肪堆積，還具有潤腸通便、祛濕利尿等功效，能夠加速脂肪分解，起到一定的減肥的功效，但是效果是有限的，所以還需要控制飲食，保持低脂肪飲食，適度進行運動，包括跑步、競走、爬樓梯等。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

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荷葉水可以減肥的。荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉晳T，其具有較強的油脂排斥功效從而讓對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

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通常荷葉茶可以減肥，具體內容如下：
荷葉茶是具有清熱解暑、健脾升陽等作用的一種茶飲，其中含有的生物堿在進入人體后能在一定程度上抑制機體對脂肪的吸收，還可促進腸道蠕動，使多余廢物盡快排出，所以通常荷葉茶可以減肥。若需較好、較快達到減肥的目的，建議患者在此期間還應注意控制總體熱量攝入，規(guī)律進行體育鍛煉，便可加速脂肪消耗。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

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冬瓜荷葉茶可以起到輔助減肥的效果，但是效果不太明顯。
冬瓜能夠起到利水消痰、清熱解毒的作用，可以緩解身體的水腫現(xiàn)象，荷葉同樣能夠清熱解毒、涼血止血。冬瓜和荷葉一起泡茶具有很好的潤腸通便功效，也有一定的減肥作用，但是冬瓜荷葉茶并不能達到非常好的減肥目的。減肥需要制定適合自己的運動飲食計劃，盡量多吃粗纖維的食物，少吃高熱量的食物，多參加一些跑步、游泳、跳繩等活動。
減肥期間要注意保證正常的營養(yǎng)供應。