曹曉菊 主任醫(yī)師 陜西省人民醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于中醫(yī)治療婦科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及氣血不足，脾虛，腎虛，肝郁，濕重等亞健康狀態(tài)中醫(yī)養(yǎng)生指導(dǎo)。

提問

荷葉灰一般是可以減肥的。

荷葉灰是荷葉中的一種殘留物，其中含有大量的纖維素，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于體內(nèi)毒素的排出，而且荷葉灰中含有大量的荷葉堿，可以有效的促進(jìn)脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的效果。但是在使用荷葉灰時(shí)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，避免盲目用藥，損害身體健康。

在日常生活中，減肥人群還需要注意飲食健康，多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿等，少吃脂肪含量過高的食物，比如肥肉、炸串等。還需要參與適量的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打羽毛球等，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，也有助于減肥。

2022-09-14 05:41

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