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目錄

概述

包含課程 2

課程1 瑜伽初級(jí)入門(mén)視頻教程 簡(jiǎn)單易學(xué) 塑形纖體 體育休閑

課程2 舞韻瑜伽基礎(chǔ)視頻教程塑形美體提升氣質(zhì)

11

第十一節(jié)  舞韻動(dòng)作第一部分  山式－幻椅的流動(dòng)

12

第十二節(jié) 舞韻動(dòng)作練習(xí)2  下犬的流動(dòng)

13

第十三節(jié) 舞韻動(dòng)作練習(xí)3 狂野的流動(dòng)

14

第十四小節(jié)舞韻動(dòng)作練習(xí)4  靈動(dòng)的扭轉(zhuǎn)

16

第十六節(jié)  11至16小節(jié)完整的舞動(dòng)瑜伽

20

第二十節(jié) try完整套路練習(xí) －try的炫舞流動(dòng)

* 課程提供者：杭州青桃教育科技有限公司

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