如果面部出現(xiàn)松弛下垂，人真的會很顯老。隨著歲數(shù)慢慢增大，出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象也是屬于正常的，這個時候千萬不要太過著急。今天我就為大家分享過了40歲之后，為了緩解皮膚松弛，我堅持的幾個小習(xí)慣，有人說難以堅持，但是堅持下來了會很管用。

過了40歲，為了保持皮膚緊致，平時要堅持做這些事

1、規(guī)律早睡，避免熬夜

如果你總是熬夜過勞，睡眠不足，這會透支身體健康，免疫力也會下降，容易誘發(fā)心腦血管方面的疾病，縮短壽命。我們要學(xué)會早點入睡，不要晚于23點，睡前可以用熱水泡腳，有助于提升睡眠質(zhì)量。充足的睡眠時間有助于讓你白天精神狀態(tài)飽滿，體能精力也變成充沛起來。

從今天起，拒絕熬夜保證充足的睡眠。把身體養(yǎng)好，皮膚才會跟著變好。睡前一小時可以通過聽輕音樂、按摩、梳頭等方式放松身心。避免出現(xiàn)情緒激動，焦慮、抑郁、牽掛等不良情緒，保持平和的心態(tài)更容易進入睡眠狀態(tài)。建議，睡前一小時不要看一些刺激的視頻，少玩手機為好。

2、積極防曬

防曬的重要性可能很多人還沒有一個準(zhǔn)確的概念，有的人會覺得自己不需要美白，或者覺得少涂幾天防曬也沒事，其實不是這樣的。防曬的作用遠遠不止讓你不被曬黑，它還能防止曬傷、防止黑色素沉淀、肌膚松弛產(chǎn)生皺紋、長斑等，所以千萬不要小看了防曬！

很多人以為皮膚老化是沒有保養(yǎng)到位，其實很大衣部分原因是因為防曬沒做好，所以從今天起，我們就一定要記得每天擦防曬，晴天出門的時候最好再打一把太陽傘，如果出汗出的多的話，還有每隔兩個小時補涂一次防曬哦！

3、不要經(jīng)常揉皮膚

年輕的時候特別喜歡關(guān)注皮膚，有痘痘了喜歡擠痘痘，有黑頭了喜歡擠黑頭，但是我卻發(fā)現(xiàn)手上的細菌其實很多，經(jīng)常揉搓皮膚、摸皮膚對皮膚也不是一件好事。

在涂抹護膚品的時候也要盡可能地少用力來回搓皮膚，容易撕扯皮膚而造成老化?，F(xiàn)在我基本上不會去擠痘痘和黑頭，在外面的時候盡量不用手碰皮膚，涂抹護膚品的時候手法也會盡量輕柔。

4、注意補水

勤補水，水分可以帶走一些毒素和垃圾，并可以填滿細胞間質(zhì)，所以水水潤潤的臉，不容易產(chǎn)生細紋和干紋，看起來會更白嫩，更年輕。

實際上，小編的護膚之路也不是一帆風(fēng)順，她是在嘗試了無數(shù)護膚品之后，才終于找到了一款很好用的產(chǎn)品——比芭美類人膠原蛋白噴霧。

為什么要補充膠原蛋白？

膠原蛋白是皮膚自帶的重要物質(zhì)，維持著皮膚的彈力和支撐的作用，一旦流失，皮膚就會塌陷，這也就是皺紋產(chǎn)生的原因。

尤其是女生25歲以后，膠原蛋白就以肉眼可見的速度開始流失，表情紋抬頭紋，暗斑等肌膚問題都出現(xiàn)了。

再加上紫外線輻射、電子屏幕輻射、熬夜、年齡增長、化妝對皮膚的傷害、失眠（睡眠不足）等都會加劇造成膠原蛋白流失，加速人體衰老。

這時候一定要噴比比芭美類人膠原蛋白噴霧，快速補充流失掉的，達到年輕皮膚的狀態(tài)。

它既是保濕化妝水，又是補水噴霧，而且清爽好吸收。

這么好用的神奇噴霧，價格便宜怎么用都不心疼，很有feel，必須囤囤囤！

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