中藥減肥的具體方法與原則
核心提示: 具體可歸納為9大方法: 和胃消脂法:常用中藥有山楂、大麥芽、萊菔子等,常用方劑有焦三仙、保和丸等; 疏肝利膽法:常用方劑有大柴胡湯、逍遙丸(散)、柴胡疏肝散等;
具體可歸納為9大方法:
和胃消脂法:常用中藥有山楂、大麥芽、萊菔子等,常用方劑有焦三仙、保和丸等;
疏肝利膽法:常用方劑有大柴胡湯、逍遙丸(散)、柴胡疏肝散等;
活血化淤法:常用中藥有當(dāng)歸、丹參、赤芍、三七等,還有市場上銷售的復(fù)方丹參片、冠心1號和冠心2號等;
利尿滲濕法:常用方劑有五皮飲、導(dǎo)水茯苓湯、澤瀉湯等;
瀉下通便法:常用方劑有調(diào)味承氣湯、防風(fēng)通圣丸(散)等,常用中藥有大黃、牽牛子、番瀉葉、虎杖等;
健脾消導(dǎo)法:常用方劑有異功散、五苓散、保和丸等;
寬胸化痰法:常用方劑有二陳湯、溫膽湯等,常用中藥有瓜蔞等;
溫陽利水法:常用方劑有濟生腎氣丸、苓桂術(shù)甘湯等;
養(yǎng)陰清熱法:常用方劑有知柏地黃丸、大補陰丸等。
另外,福建中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)食養(yǎng)學(xué)研究室研?a target="_blank" class=blue>咳嗽被固岢鮒幸┘醴手幸潮匭胱裱娜鱸潁?/P>
控制飲食,遵循低熱量、低糖、低脂肪的“三低”原則;
合理調(diào)配,多吃蔬果,遵循高纖維素、高無機鹽、高維生素的“三高”原則;
飲食有度,戒煙、戒啤酒,少飲白酒與果酒,限制零食,“早吃飽、晚吃少”、“少吃香、多吃傷”。
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