一到夏天好多妹子身材不好的弊端就體驗(yàn)出來(lái)了，盡管自己想盡辦法的去掩飾，但終歸是欲蓋彌彰，什么大象腿，什么小肚腩，什么麒麟臂之類的層出不窮。最明顯最讓妹子頭疼的估計(jì)就是手臂太粗了吧，穿不上自己喜歡的上衣多難受啊!今天那，小編就想妹子之所想，教妹子們幾招輕松瘦手臂的小方法。

　　如何快速有效瘦手臂1、按摩小拇指

　　堅(jiān)持均勻的呼吸，然后將右手手臂伸直，抬起至偏左面的方位，再將左手抬起來(lái)，左手五指并攏打開(kāi)，左手手掌放在右手手掌掌心上，按摩小拇指根部，繼續(xù)按摩15秒，然后換另一邊按摩。

　　如何快速有效瘦手臂2、按摩腋下

　　將左手抬起來(lái)一定高度，手肘曲折一點(diǎn)，然后用右手指腹悄悄揉捏腋下以及手臂內(nèi)側(cè)的肉肉，繼續(xù)大概20秒，然后換另一邊按摩。

　　如何快速有效瘦手臂3、按摩手臂

　　先對(duì)手肘曲折，將左手手臂抬起至胸前方位，上手臂和下手臂成直角，左手手掌自然打開(kāi)，然后將右手抬起來(lái)，按在左手的手臂上，再以指腹悄悄揉捏手臂外側(cè)的肌肉。動(dòng)作繼續(xù)20秒，然后換另一邊進(jìn)行按摩。

　　如何快速有效瘦手臂4、按摩淋巴

　　首先將右手抬起來(lái)，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一邊呼氣，一邊按壓，繼續(xù)按壓將近30秒，然后換另一邊按摩。留意力度要操控好，不能太大力。

　　如何快速有效瘦手臂5、按摩三里

　　首先雙手握拳，手肘曲折，將左手手臂抬起至胸前方位，上手臂和下手臂成直角，然后將右手抬起來(lái)，放在左手的肘關(guān)節(jié)上，按壓位于肘內(nèi)側(cè)的三里穴，繼續(xù)按壓將近15秒，然后換另一邊進(jìn)行按摩。

　　瘦手臂對(duì)妹子們來(lái)說(shuō)還是比較方便的，我們隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行，輕輕松松的坐幾個(gè)動(dòng)作，主要是需要妹子們長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，其實(shí)在減肥瘦身的大路上，好多妹子因?yàn)闀r(shí)間原因和其他的限制總是想找一點(diǎn)捷徑，比如說(shuō)選擇一款好的瘦身產(chǎn)品幫助我們更好的塑造身形。這里小編就給這些有點(diǎn)小懶的妹子們介紹一款現(xiàn)在很受歡迎的瘦身霜—塑魅婷纖體瘦。

　　塑魅婷特別針對(duì)中國(guó)人體質(zhì)指數(shù)研發(fā)，增加能量消耗，保持基礎(chǔ)代謝做到健康減肥。塑魅婷有效修護(hù)受損細(xì)胞纖維，抑制脂肪生成;配合天然高濃度咖啡因，能深入頑固脂肪細(xì)胞內(nèi)部，逐個(gè)擊碎身體局部頑固脂肪;應(yīng)對(duì)贅肉，精塑腰、腹、臀與手臂線條，改善脂肪堆積造成的不完美曲線，想瘦哪就瘦哪，盡顯身材玲瓏線條。

　　塑魅婷始終堅(jiān)持“科學(xué)減肥，健康瘦身”的理念，經(jīng)過(guò)三年嚴(yán)格實(shí)驗(yàn)，通過(guò)國(guó)家權(quán)威部門(mén)的嚴(yán)格檢驗(yàn)，證明產(chǎn)品符合國(guó)家各項(xiàng)規(guī)定產(chǎn)品安全有效。在數(shù)萬(wàn)名用戶調(diào)研中證實(shí)：能有效改善頑固性肥胖效果真實(shí)可信，在瘦身的同時(shí)還能重塑肌膚彈性，緊實(shí)肌膚，賦予肌膚更好的潤(rùn)澤，是一款真正健康安全的瘦身產(chǎn)品。

　　其實(shí)說(shuō)的再多不如我和妹子們一起試驗(yàn)一下，馬上夏天就要來(lái)到，想要穿上漂亮的衣服，展示漂亮的自己的話，還不趕緊行動(dòng)嗎?!

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