首頁(yè) 資訊給寶寶做這樣的早餐好吃好喝又營(yíng)養(yǎng)

給寶寶做這樣的早餐好吃好喝又營(yíng)養(yǎng)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月12日 17:57

大家看得出來(lái)，我這碗里的是什么吃的呢？

下面聽我來(lái)講解一下吧，這是我自創(chuàng)的米脂湯圓。

我家小寶跟她奶奶一樣愛吃芝麻湯圓。我呢嫌芝麻湯圓太甜，覺得大清早的吃這么甜的膩味的東西不合適。就自己琢磨著想了個(gè)辦法。晚上睡前電飯鍋里預(yù)約了一鍋白米加小米的二米粥，早上等娃起來(lái)，就煮了一碗芝麻湯圓，把湯圓盛起，然后去電飯鍋里舀了一勺米粥里煮出來(lái)的米脂。再把湯圓每個(gè)分成兩半，小寶剛好一口一塊外加和湯圓一起舀起來(lái)的米脂一起吃進(jìn)去，減淡了甜度又增加了營(yíng)養(yǎng)。

米脂可是調(diào)理脾胃的最佳食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不用我多說(shuō)了，大家應(yīng)該都知道。其實(shí)不管寶寶還是大人，腸胃好了，身體就能壯實(shí)，對(duì)吧？腸胃是咱們身體革命的本錢，我之所以把大米和小米一起煮粥也是為了均衡膳食營(yíng)養(yǎng)，這樣搭配的粥更符合營(yíng)養(yǎng)學(xué)。糯米類食物小孩子其實(shí)不太好消化，但配上這個(gè)米脂，就絕配了，因?yàn)槊字?，湯圓餡里流出來(lái)的芝麻和米脂又相當(dāng)于是芝麻糊了，有沒(méi)有覺得這碗湯圓特別有創(chuàng)意，特別的好吃好喝又營(yíng)養(yǎng)呢？

那有人問(wèn)我，剩下的粥怎么辦？那當(dāng)然是給不要吃湯圓的其他家人吃啊，配點(diǎn)小菜，這不是老人小孩都顧到了嗎？吃完早飯，上學(xué)的上學(xué)，工作的工作，跳廣場(chǎng)舞的跳廣場(chǎng)舞，咱中國(guó)的小老百姓一天之計(jì)在于晨就這樣開始了唄！

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