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16款粽子熱量測(cè)評(píng)減脂期粽子怎么吃？
哈嘍寶子們，我來(lái)交作業(yè)啦～
這期帶來(lái)的是16款常見(jiàn)口味粽子的熱量測(cè)評(píng)，熱量?jī)H供大概參考，希望對(duì)大家有幫助……
【減脂期粽子怎么吃？】
1??盡量選小包裝的。
防止一次性吃太多。
2??盡量選擇少油少糖的。
粽子本身熱量就不低，高油高糖的話熱量會(huì)更高。
3??直接當(dāng)正餐吃，減少熱量攝入。
4??盡量選擇糙米粽子。
眾所周知，除了熱量以外，升糖指數(shù)也是一個(gè)很重要的參考指標(biāo)，新一代軟糙米粽子就是考慮了這點(diǎn)，它把里面升糖指數(shù)高的糯米，換成了低升糖的糙米，如此一來(lái)也更適合減脂期和控糖人士吃。
【糙米大匠軟糙米粽子和普通粽子對(duì)比】
口感吃起來(lái)和普通粽子沒(méi)什么區(qū)別，都是軟軟糯糯的
同樣有很多口味，甜的，咸的
同樣飽腹感很強(qiáng)。最近都是早餐的時(shí)候吃一個(gè)，基本一整個(gè)上午都不帶餓的。
綜合而言就是：除了升糖更低以外，其他幾乎一模一樣，非常適合減脂期和控糖的寶貝可以去試試。
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2023-12-23 03:52

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