健康溫水的7大標(biāo)準(zhǔn)

世界衛(wèi)生組織（World Health Organization，簡(jiǎn)稱：WHO） 對(duì)人類健康溫水做出標(biāo)準(zhǔn)：

1不含任何對(duì)人體有毒、有害及有異味的物質(zhì)；

2水的硬度要適中，TDS數(shù)值在300左右為宜；

3水中的人體所需礦物質(zhì)含量及比例適中；

4水的PH值要呈弱堿性（7.2～7.6）；

5水分子團(tuán)小（半高幅小于90Hz）；

6水中溶解氧及二氧化碳含量適中（水中溶解氧≧6mg/L,二氧化碳在10～30mg/L）；

7水的營(yíng)養(yǎng)生理功能（滲透力、溶解力、代謝力、氧化還原性）較強(qiáng)。

關(guān)于傳統(tǒng)健康溫水七大標(biāo)準(zhǔn)的遺漏

每天補(bǔ)充6—8杯水已成為當(dāng)今社會(huì)養(yǎng)生常識(shí)，但人們卻往往忽略了水溫的重要性。

研究發(fā)現(xiàn)，接近體溫的水具有特異的生物活性，容易透過細(xì)胞膜，滋養(yǎng)人的身體。凡是習(xí)慣喝健康溫水的人，體內(nèi)脫氧酶的活性較高，新陳代謝狀態(tài)好，肌肉組織中的乳酸積累減少，不易感到疲勞，晨起第一杯水喝健康溫水也對(duì)預(yù)防心血管疾病起到關(guān)鍵意義。

喝健康溫水的十大好處

1清潔口腔

健康溫水干凈、溫和，是一種良性保護(hù)劑，不刺激口腔、咽喉，用健康溫水漱口，會(huì)感到清爽舒服，使口腔細(xì)菌、食物殘?jiān)浊宄?/p>

2保護(hù)牙齦

醫(yī)學(xué)研究表明，牙齒進(jìn)行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命；

3促進(jìn)吸收

早上喝杯健康溫水，水到之處都能沖得“干干凈凈”，幫腸胃、肝腎肩負(fù)，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率，還能幫你有效吸收早餐；

4疏通食道

健康溫水就像潤(rùn)滑劑，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的“特異功能”；

5解酒

讓醉酒人馬上喝幾杯健康溫水，能有效稀釋酒精，保護(hù)人體肝臟，補(bǔ)償因?yàn)樽砭茋I吐失去的大量水分；

6減肥瘦身

脂肪代謝、糖類代謝等都離不開水的作用。健康溫水可以稍微的讓人產(chǎn)生飽腹感，是可以輔助減肥瘦身的；

7預(yù)防心血管疾病

晨起第一杯水喝健康溫水，可促進(jìn)血液循環(huán)，防止心血管疾??；

8化解被噎

吃飯不小心噎住時(shí)，喝點(diǎn)健康溫水，因?yàn)榻】禍厮哂袧?rùn)滑劑的功能，能很好的疏通滯留在喉部的食物；

9溫柔沖胃腸

清早起來，服用一杯健康溫水，溫溫柔柔的感覺，腸胃最感舒坦了！就像給你的腸胃部落派去一股清潔衛(wèi)生隊(duì)，健康溫水到達(dá)之處，就被沖洗一凈，胃腸一晚上運(yùn)動(dòng)的殘留之物，隨著溫柔的水流“嘩嘩”流向“下游”，很快與糞便等毒氣污物匯合，排出體外；

10溫軟疏塞堵

中老年人常會(huì)因?yàn)檫M(jìn)食，造成食堵現(xiàn)象，也有的由于心情糾結(jié)，會(huì)給自個(gè)形成“胸堵”。這時(shí)候使用一杯健康溫水慢慢咽下，頓覺心胸開朗，排堵除塞，心舒氣順。返回搜狐，查看更多

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