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如何進(jìn)行腸道排毒

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月12日 19:13

臉上長痘痘，通常指面部患有痤瘡，其發(fā)生可能與遺傳因素、雄激素水平、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染等因素有關(guān)，與毒素沒有關(guān)系，所以不存在排毒祛痘。對于痤瘡患者，首先可以通過科學(xué)作息、恰當(dāng)護(hù)膚、合理飲食等日常生活調(diào)理措施來改善；如果通過上述措施效果不佳，則需及時到醫(yī)院就診，根據(jù)個體情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的醫(yī)學(xué)干預(yù)進(jìn)行改善。一、日常生活調(diào)理。 1、科學(xué)作息：患者應(yīng)保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，同時要注意休息，避免過度勞累。 2、恰當(dāng)護(hù)膚：每天使用清水或合適的潔面產(chǎn)品來洗臉，并使用干凈衛(wèi)生的毛巾擦臉。但洗臉的次數(shù)不宜過頻，一般早晚各一次即可。洗臉后宜選用溫和、滋潤的水乳搽臉。 3、合理飲食：以清淡飲食為主，適當(dāng)攝入新鮮的蔬菜和水果，限制高升糖指數(shù)食物和奶制品的攝入，比如蛋糕、巧克力、脫脂牛奶等，盡量少吃辛辣刺激性食物以及油膩的食物，比如辣椒、大蒜、肥肉、炸串等。 4、其他：生活中避免用手搔抓皮膚，以免加重炎癥反應(yīng)。另外，不可自行擠、捏、用針挑破等方法處理皮損，更不可聽信所謂的偏方，以免繼發(fā)嚴(yán)重感染而遺留瘢痕。另外，平時還應(yīng)注意防曬，以免加重皮膚損傷或引起色素沉著。二、醫(yī)學(xué)干預(yù)。一般來說，如果病情較輕，僅有粉刺或炎性丘疹，可遵醫(yī)囑外用阿達(dá)帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等藥物進(jìn)行治療；如果病情較重，出現(xiàn)膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫、瘢痕等癥狀，則需在醫(yī)生指導(dǎo)下口服異維A酸軟膠囊等藥物進(jìn)行治療，同時可配合光動力療法、激光療法等物理治療。需要提醒的是，如果患有痤瘡，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科、醫(yī)療美容科或整形外科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的方法進(jìn)行治療，切記不要選擇無醫(yī)療資質(zhì)的機(jī)構(gòu)，以免對皮膚造成不可逆的傷害。

劉潔

主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

百癬夏塔熱片有一定的排毒作用，因為本品能夠清除體內(nèi)異常粘液質(zhì)、膽液質(zhì)及敗血，這些東西就類似我們說的毒素。從另一個角度來講，百癬夏塔熱片具有一定的瀉熱通便的作用，可以促進(jìn)體內(nèi)垃圾物質(zhì)隨大便排出。不過，在醫(yī)學(xué)上面是沒有排毒這種說法，建議您用藥前明確自己的不適癥狀和需求，切勿盲目用藥。百癬夏塔熱片常用于皮膚科，改善手癬、體癬、足癬、花斑癬、銀屑病、過敏性皮炎、帶狀皰疹、痤瘡等疾病皮損與瘙癢癥狀。需要注意，有些皮膚病的病程比較長，患者要耐心的接受治療，用藥期間還要忌口，不吃辛辣、腥發(fā)、油膩的食物，最好戒煙戒酒，減少對皮膚的刺激。生活上不要熬夜、適當(dāng)鍛煉身體，提高自身免疫力，促進(jìn)身體的恢復(fù)。

張志杰

主任藥師

中國中醫(yī)科學(xué)院中藥研究所

長濕疹并不是身體排毒的表現(xiàn)。濕疹的發(fā)病機(jī)制尚不明確，目前認(rèn)為，本病是內(nèi)部因素、外部因素、精神心理因素等共同作用的結(jié)果。 1、內(nèi)部因素：主要包括免疫功能異常、慢性感染、內(nèi)分泌及代謝疾病、血液循環(huán)障礙、營養(yǎng)不良，以及遺傳性或獲得性的皮膚屏障功能障礙等。其中免疫功能異常、皮膚屏障功能障礙常為濕疹發(fā)病的基礎(chǔ)。 2、外部因素：主要包括食物及環(huán)境中的過敏原、刺激原、微生物，以及環(huán)境溫度、濕度、光照強(qiáng)度等，是濕疹發(fā)病的重要誘發(fā)因素。 3、精神心理因素：由于精神過度緊張、焦慮，或長期失眠多夢，也可以刺激濕疹發(fā)作或癥狀加重。同時濕疹所致的不適癥狀又可以進(jìn)一步影響精神心理健康，從而可能會形成惡性循環(huán)。綜上所述，濕疹并不是排毒表現(xiàn)，而是一種病因復(fù)雜的皮膚疾病。通常情況下，濕疹患者需要經(jīng)過生活方式調(diào)理、藥物治療等綜合治療的方法，才能有效緩解癥狀和避免復(fù)發(fā)。因此，建議懷疑發(fā)生濕疹的患者，應(yīng)及時到醫(yī)院皮膚科就診，完善?？撇轶w、斑貼試驗、真菌鏡檢、皮膚活檢等檢查，并在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷治療。

劉瓦利

主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

臉上反復(fù)長痘主要是指面部痤瘡反復(fù)發(fā)作，其發(fā)生可能與雄激素水平、痤瘡丙酸桿菌、遺傳體質(zhì)等有關(guān)，與毒素沒有關(guān)系，所以不存在排毒這一說法。對于反復(fù)發(fā)作的痤瘡患者，需要從醫(yī)學(xué)治療和日常護(hù)理兩個方面進(jìn)行干預(yù)。一、醫(yī)學(xué)治療。對于輕度痤瘡患者，主要采用外用藥物；中重度者需要聯(lián)合口服藥物，必要時需行物理治療。 1、外用藥物：外用維A酸類藥物是治療痤瘡的首選藥物，可與抗炎類藥膏聯(lián)合應(yīng)用。 2、口服藥物：口服藥物包括異維A酸、激素類藥物等。 3、物理治療：主要包括光動力療法、激光治療。二、日常護(hù)理。 1、調(diào)理飲食：少吃高糖、高油飲食，比如薯條、面包、全脂牛奶等，多吃蔬菜，水果和粗糧。 2、調(diào)整生活習(xí)慣：避免熬夜，科學(xué)作息；避免暴曬；注意個人衛(wèi)生等。 3、清潔皮膚：選擇清水或者合適的潔面產(chǎn)品保持皮膚清潔，若需化妝時選擇不會堵塞毛孔的化妝品或者無油化妝品，并及時卸妝。需要提醒的是，痤瘡患者一定要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥，這是保證痤瘡療效的重要措施。此外，不可自行用擠、捏、針挑等方式處理痤瘡，更不可相信網(wǎng)絡(luò)上所謂的秘方，將其敷在痤瘡上，有可能導(dǎo)致嚴(yán)重感染，遺留瘢痕。