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20種50大卡以下的，減脂水果最全匯總?。?！
匯總了20種，每百克50大卡以下的低脂水果！
有減脂需求的姐妹可以收藏起來，等饞的時候吃，完全不會有罪惡感！

上面的20種水果，熱量都很低，不過如果想減肥效果更好！
低卡是一方面，更重要的還要低糖！

比如圣女果，低糖低卡，還富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維；
羊角蜜，鉀含量很高，有助于排水腫，富含纖維素，有助于腸道蠕動；
還有藍莓，營養(yǎng)價格非常高，花青素含量高，還富含抗氧化物質(zhì)；
柚子，能有效控制食物，減少脂肪堆積；
還有西瓜，也是低糖低卡水果，不過一定要注意量，一次吃一兩百就可以了，千萬不能多吃；
還有芭樂，櫻桃，人參果、草莓等等，也都是非常優(yōu)質(zhì)健康的減脂水果！

2024-04-09 18:28

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