雖然水果營養(yǎng)豐富，但是對于減肥期間的女孩子們來說，吃水果最好挑選低熱量的。像是蘋果、葡萄柚、番茄、菠蘿、香蕉等。具體內(nèi)容如下：

低熱量水果有哪些

什么水果熱量較低

番茄：番茄的熱量真的是很低，平均每100g只有19大卡的熱量，不僅熱量低，而且含有豐富的果膠和食物纖維，飽腹感十足。而且，豐富的茄紅素還可以降低人體對熱量的吸收，減少脂肪的積累。

檸檬：檸檬的熱量很低，而且檸檬中含有較多的檸檬酸還可以促進胃部蛋白分解酶的分泌，可以促進消化。而且，檸檬中含有豐富的維生素C，還有一定的美容養(yǎng)顏的效果。

西瓜：一般含水量越高的水果，熱量就越低。西瓜就是這樣，西瓜的含水量很高，94%以上都是水，不僅熱量低，還可以排除身體內(nèi)多余的成分，消除浮腫。

相關(guān)知識

哪些水果熱量低 熱量低的水果介紹
低熱量水果排行榜 低熱量水果有哪些
哪些水果熱量低
水果熱量排行榜 水果熱量一覽表
低熱量減肥水果大排名 十大低熱量水果
低熱量水果有哪些
低糖低熱量水果有哪些
低熱量水果有哪些：這些水果你認(rèn)識嗎
含熱量低的水果有哪些
低熱量的水果和蔬菜有哪些

網(wǎng)址: 低熱量水果一覽表 哪些水果熱量低 http://www.u1s5d6.cn/newsview473617.html